音频文字稿：人都有自保的本能，在一个压力比较大的环境里，自己认为特别不舒服的。非常的难受的一个环境里呢，是本能的要做出反抗的。你的方式呢就是。嗯，在听课背书的时候。暴躁啊，自残哪，哭啊，这其实都是对。对对这个环境不适应的一个反击。这个呢？不知道你最开始上学的时候是什么个状态，就是说我是说入学的时候，比如说升入小学。升入小学的时候。是否有这样的情况出现，还是中间因为发生了一些事情，导致你对上学呢感觉到恐惧和害怕，这个事其实需要你。纾解诗从头去回溯，然后找到原因的另外一个呢？就是呢，你对，呃自己的一个认识呢，还是比较清楚，觉得高三呢是不能耽误的，再一个呢，老师同学对自己也都不错。自己呢，表面上也和他们相处的很好，可是呢，真实的自己呢，却是非常难过的，这个就说明你什么呢，你是在？表现在外界的是你的假体自我，是为了迎合主流价值观。把自己的一个假自我呈现给世人面前，但是你真实的自我被你压抑了。所以说，当真实的自我被压抑时间久了，势必要引起。我们心里和现实的一个严重的反差，在这种剧烈的冲突之下呢，呃。人是很难。以一种苁蓉平静的心情面对当下的生活的，所以说你焦虑和失眠都会应因因为因此而来。那焦虑和失眠呢，又导致了现在这样的一个呃，厌学抑郁的一个发生，所以说整个就是一个恶性的循环。嗯，你能想到上这里边去来。来留言疏导，其实这本身证明你是有改善的意愿的，但是文字呢，的确是帮助有限，建议找适合的咨询师预约疏解服务。

你好！看起来情况已经严重干扰了生活和学习了，算是比较严重的了，应该要去看心理医生，具体不知道你什么时候出现这种情况，在学校里受了什么样的挫败才导致你对学校会有这种抵触，如果你不想耽误告诉高三的学习，但又非常抵触学校，而在家的状态也不是很好，怎么从中取得一个平衡呢？个人认为你目前的状态应该是健康比学习更重要，先把身心健康照顾好，然后再投入到学习，从文字可以看出，家庭支持也是不错的，建议看心理医生如果有必要的话，在药物的介入+心理咨询(心灵陪护，认知行为疗法)+自然疗法，这样可以慢慢的让你调整过来。希望对您有帮助。

音频文字稿：说的很好，你是必须要上学，我觉得你有这个坚定的信念是对的，但是呢，也不要太强求自己。现在的心情特别不好，特别难受的情况下，你为什么非要强求自己要上学呢？有的时候适当的调整一下，比如说休学一年，把心情调整好了，再去上学是完全没有问题的，如果你强行的去上的话，效果还不好，学习效率也不高，那这样还不如不去上学呢，又耽误了时间，然后呢，又又会破坏你的心情，会对你造成更大的伤害。明白吗？所以说你看有的就是强行去上学，甚至出现了自杀的情况呢，这个如果出现这样的结果是不是就不好了，所以呢，不要去强求自己，还是要把自己的心态调整好。可以先在家里的这段时间呢，呃，平时多一些适当的运动和放松，让自己真正的能够把情绪调整好，甚至呢，包括是需要通过心理咨询来进行疏导，你可以不用去医院，也可以不用去专门的心理咨询机构，你可以通过在我们网站订购我们的咨询服务就可以了，很简单，在家里接听电话就可以很好地得到专业的心理咨询和心理疏导。那么我们咨询师呢，可以很好的帮助你去打开那些让你特别痛苦的一些心结，可以让你重新建立自信和安全感。那么就可以非常轻松和舒服的，呃去享受目前的自己的这种状态，然后呢，就可以很好的去上学了，而且在上学的过程当中呢，我们也坚持一周做一次咨询的话，就可以保证你有一个稳定的情绪和状态。好吧，很希望能够帮到您。