音频文字稿：其实我觉得你完全没有必要担心这个事情啊，但是可能我知道你做了一个面对面的咨询，可能这种面对面的咨询对于你来说不太合适。因为你其实这种呃防御还是挺强比较强烈的，所以说呢，你会很多东西是会掩饰的，对吧，那么这种情况呢，你特别适合的就是像我们网站的这样的电话咨询。你订购了电话咨询之后，或者说呃，你更想真实的话，你可以订购文字咨询，你发文字，然后我给你发语音，这样的效果都会很好，你可以很好的真实的表达你自己内心的想法。因为当你不是直接的面对咨询师的时候，你可能就不会有那种防御，对吧？就像我们经常说跟网友聊天的时候，会把自己内心的东西都说出来，对吧？一样的道理，自学诗也是一样，而且呢，你也不要担心，我们咨询师还有这样的一个能力，就是我们可以敏锐的观察到你的问题，然后呢，可以给你一些特别好的引导。所以会很好的让你去去除那种防御，让你很轻松的，慢慢的就跟我们说出你内心的想法了。明白吗？我不知道你听到我的声音以后会有什么样的感觉啊，我很希望会给你带来那种温暖，让你很放松，有一种安全感，然后把你内心的东西都很好的跟我倾诉出来。你要相信我们的咨询师是有保密原则的，所以你说的所有的东西呢，我们都会为你保密。你可以很安全的。放松的去好好的倾诉出来，然后呢，我也会给你很好的安抚，同时呢，也会给你很好的建议。然后会帮助你建立那份自信，共同的去。帮助你去很好的建立自信和安全感，之后呢，去很好的去处理所有的问题好吗？

音频文字稿：嗯，你好，这位朋友，嗯，可以看出来哈，你非常的富有掩饰性，总是把自己不好的，把自己嗯不好的方面藏起来，给人的感觉你是挺好的，在这种状态下哈，嗯。其实你的内心是很痛的，内心的压力得不到缓解尔自己哈啊还要用这种伪装的方式呃来貌似表现自己很快乐，这种情况哈，我还是要建议嗯在一个非常嗯嗯适合自己的场合把心理话慢慢说出来。嗯如果哈嗯感觉嗯和面对面的咨询师交流啊不太方便，也可以采用网络上的，比如说我们平台上的这种网络咨询师的形式。这种情况呢哈，彼此谁也不见谁，谁也不认识谁，可能呢，嗯，你的这种情况会得到缓解一些，嗯，再就是呢，和心理咨询师交流是非常安全，非常保密的。

音频文字稿：你不能以真实的情绪来交流，说明呢你？这种观念呢，已经根深蒂固，因为表达真实的情绪呢。会让你受到伤害。在潜意识里呢，你心里是有这种阴影存在的。所以说。即使是面对咨询师，你也不能去。把这种观念来去消除，不敢去打开。这个呢，就是喝你童年的一个创伤啊，或者成长的一些创伤性的经历有关。嗯。心病呢？还是需心药医？如果说你不把这个症结找到的话。就是瞅着这个伤口继续的去发脓溃烂的话，那你可能真的就是没有办法了。那现在呢，我们就一定要有面对说揭开这个伤疤的能力。因为只有把他重新去揭开，你才能会。有根本的改善，揭开的过程很可能会很痛苦，但是痛苦呢只会持续一阵子啊，这样的痛苦只会持续一阵子，但是如果你不去揭开。那你这样的，你现在这种痛苦呢，将会持续一辈子。所以说，那你认为一阵子和一辈子哪个更适合你呢？好好想想，然后做出你的决定。