音频文字稿：嗯，历史当中，历史转折中的邓小平，那个电视剧呢，有一个镜头就是在好像我记得是末尾的那一集啊，邓小平题词给几个女儿，其中跟他一个女儿题词就叫两个字戒懒。人呢，要行动，不是说在于你目标有多少，而是说你要在于一个切实可行的目标。有的时候我们经常说，嗯，过往不恋，当下不杂，未来不迎，对吧？有的时候不要把当下搞得那么杂乱，对吧，晚上想千遍，早晨，早晨起来走原路那种感觉。找一个切实可行的，减低我们行动的一些阻碍力恩把有一些。东西要可视化，就是我们的目标，我们的那个方向。打印出来贴墙上有没有效果，先试试看是吧，更多的要有一些心理的自我暗示，还有就是说要改变一些生活习惯，比如说早睡早起，对吧，比如说减低对手机的依赖，也比如说。少看抖音等等之类的啊，因为人很多时候都是被习惯所拖垮的，如果你的习惯不改，可能很多时候就会造成越来越懒惰的这样一个情况。还有就是说我们对于做事过程当中啊。不要理想化，做事肯定会有很多阻碍，对不对？别一碰到一点儿那个挫折，一碰到点儿那个困难，又退缩回来了，要越挫越勇。当年曾国藩打仗的时候，对吧，给慈禧尚书叫什么屡败屡战，对不对，就是有的时候我们要有这么一种理念。要有自己内心要有一股精气神儿。

音频文字稿：现在的一个状态呢，就是执行力比较差。啊，光说不做。如果说原来都挺正常的。只不过是最近发现自己有了这样的一个状态，那你就看一看中间有什么节点事件啊，是不是因为什么事情的一个负面影响，觉得自己做不做都无所谓，做也是这样，不做也是这样，所以说。嗯，既然知道结果，为什么还要去做呢？不如不做，所以说你就找到这样的一个事件，然后我们重新来解读一下，看看当时这种认知是否正确，然后从理论上，从根源上给他找出，呃，推翻的这个，呃。从根源上走出。找出症结，然后推翻它，那你现在的这个状态呢，自然也就不见了。建议你预约正式的书写。

音频文字稿：啊，你好。这个信息不是特别的具体啊，如果你发现自己越来越懒，什么都不愿意做，首先是从什么时候开始的，以前的你是怎样的，然后经过了什么样的一个事件的发生？A，你变成现在这个样子了。这个是需要了解一些具体的信息的。第二点呢，就是你提到了会计划很多事情，但是第二天之后啊，又变回原来的样子，那个计划对于你来说没有办法去实施。这个就需要具体的进行分析了，是因为你计划的梯度太大了，就是高于自己目前的能力，所以我没有办法去做，还是说啊，我计划的事情我是有拖延的哦，会拖很久才去做。啊希望你可以约咱们平台的这个心理疏导，能够具体的来帮助你，可能这样的话真的就有助于来解决你的问题了。