音频文字稿：你的想法其实很好，但是我倒是觉得你如果这样去想，好像你更多的会给自己带来更多的压力。有的时候我们会经常带着面具，哈，就是明明自己并不开心，还一定要装作开心是吧，这样其实会让自己会更有压力，没有活出真正的自我。所以这样的自己呢，有的时候可能生活起来就会觉得很累。我们还是希望自己应该尝试着坦诚的去面对别人。真实的面对别人，这样呢，我倒觉得反而会慢慢的很顺心，然后会让那个真正喜欢你的人能够真正的接受你。尝试着顺其自然的去开心的生活好吗？

音频文字稿：啊，首先呢，生活本来就是一件不容易的事情。对每个人来说。应该都差不多啊，极少数的人可能是生活的比较顺心一点。但是呢，嗯，我们看看你说的第二个部分，就是你对自己。要求挺高的。不是一定要坚强，一定要勇敢，一定要努力，一定要优秀，一定要乐观开朗。而是。我们。可以允许自己有退缩的时候。允许自己。没有那么优秀。允许自己在难过的时候有一个空间去让我们释放。我们没必要那么完美。本身就没有完美的人。当我们要去对自己有这么高的要求和标准的时候。我们什么都不做。都会有内心的焦虑和痛苦。所以你自己的这种观点和信念对你的影响应该比较大。第三呢？就是你希望找到一个懂你的，喜欢你的人，那么我们就就需要去做一个能懂得别人的人。能够去主动展现自己魅力。让别人喜欢的人。你想一想，你可以为自己做些什么？你可以为别人做些什么？我们需要一步一步的去做一些改变。这时候。我们可能会更有自信。更能面对生活中的。一些挫折。和巨大的困难。如果你的现在确实心理能量比较低。自己没有办法更好地疏解自己。和面对一些现状。你可以寻找咱们专业的咨询师的帮助。来更好的去分析。梳理问题。

你感觉自己很难？可以把你的难处一一的列举出来吗？然后有针对性的去做分析，并给自己一些具体的解决办法。因为生活中有很多的难处，所以感觉到的，就是快乐不多，不顺心的事情都不少。你需要有人懂你，你希望那个爱你的人出现，让你被关怀被爱，更有勇气，更有能力，去面对现实生活。似乎，你对是否自己要坚强，要勇敢，要努力，生活要更优秀，要变得乐观开朗，才会越来越好，是有一些质疑的，但我要说的是确实存在心态决定未来的，只是当自己不顺心的时候，遇到困难的时候，是可以哭泣的，可以不那么坚强的，不那么勇敢的，只有接受了自己柔弱的一面，稳定好自己的情绪，朝内看向自己，真正的去理解自己，去认识自己，才能知道自己要什么？怎么去要？要花多长的时间？要做怎样的安排，才能够达成自己想要的目标。 每个人都很难，不只是你，也许同行的还有我。