音频文字稿：啊，你好啊这个朋友，呃，你的这些想法呢哈啊确实很让人很纠结的啊，总是纠结自己的生啊死啊活的怎样啊之类的啊嗯，从这个想法来看哈，我就感觉有一点儿啊强迫思维的真相。如果是这样呢，建议呢，还是到医院先做一下检查，如果哈，我们真的有强迫症，那就要靠药物治疗与心理咨询相结合，如果没有呢啊，我们呢那更好，就可以通过呃心理咨询，嗯通过了解过去的创伤，通过修复一些嗯创伤一些经历啊来改变这些想法。

音频文字稿：这位朋友还是建议你和心理咨询师进行一下交流，然后去探讨一下你的过往，曾经经历过什么，有些什么样的重大的事件对你有一些影响，使你对这个生死这一块儿，呃，有一种。别样的恐惧，或者是总是会思考这样的一个问题。

音频文字稿：这世界上呢，除了生死都是小事，那你从运气不舒服的开始。就考虑这样的一个生死上的问题，确实有孕期生育。的一个恐惧。还有呢？在现实生活中呢？自己。的一个状态呢，相对来说并不是那种自己理想中的状态。换句话说，就是觉得自己没有去好好的去活过。呃，一直有一点荒废时间的感觉，那通过怀孕的这个事情呢？把这个。没没没有好好生活的这个感觉呢给引发出来了。引发出来了呢，嗯，在生育之后呢。有。生育之后呢？又因为一些事情的一些存在。把心中的这种。一直隐藏着。关于。生与死之间的这样的一个纠结。不断的去来。反复的咀嚼回味。导致呢自己在现实生活中变得啊。嗯，变得就是有点。嗯，瞻前顾后了。生活里好像没有别的事情了，就是。怎么就是？总是在想这些事情。所以说你才会发出这种，呃活得洒脱些，不要动不动就想起这种上纲上线的事儿。觉得最好。最好的一个办法呢，就是说。我们要清楚的认识到。在我们的人生中呢，就是。死亡是避免不了的。但是，在我们走向死亡之前呢？我们要紧紧把握住当下。活好当下的生活。不要去执着过去已经发生的事儿。再一个呢，就是说呃，对于明天。我们谁都无法去掌控确定的事情呢，不要去过多的去担忧。因为这样的话呢。你担忧未来？然后那边呢？不愿意从过去拔出来，那你就腾不出双手拥抱现在的生活了。但是正常来说，只有现在的生活才是最实实在在的，所以说。活在当下对你来说是最重要的，全身心投入当下的每一件事情。然后努力去做好，你的这种感觉自然也会消失了。