考驾照本身考的就是一个人的心理素质。首先对自己的期待不要太高，不要抱着志在必得的目的，其次，考试的时候尝试着自我缓解压力，让心情保持舒畅，哼着歌。记住教练所教你的那些点。一边自言自语一边考试。尽量把考试当成平时你在场地的练习。

音频文字稿：想要提高心理素质的话，主要是两种方法，第一种呢，就是我们要更多的去不断的去鼓励自己，不管失败如何，都要相信自己可以会再次成功，而且失败总结经验之后呢，第二次成功的几率是非常大的，要不断的去鼓励和暗示自己。第二个呢，就是需要勤学苦练，那么要多练习，练习的越多，其实这种自信，这种成功的把握就越大。

音频文字稿：你好，嗯，像你所说的。这个不管是练的比较熟悉的，去考驾照的过程中会。因为担心害怕紧张，然后呢挂科，然后考试的时候也会。紧张到这种手抖，那么这样的一个状况确实是我们的心里素质不太高。那么，我们的心理素质为什么不太高？根源其实是在于我们的性格。你可以把你性格中有点过的东西罗列一下，什么叫性格过呢？就是说和一般的性格，一般人的性格来做一个对比，比如说过于敏感。过于在乎别人的评价，过于谨慎，过于小心。这就是过，那么我们要去纠正这份过，就需要看到我们在处理每一件事情的时候，我们的一个病态思维是什么样的。嗯，比如说这个考试的问题，你的病态思维里面可能就认为这件事情有多么多么的重要啊，我如果考不好我会怎么样，那越重视越紧张，超过了自己承受的范围内。那么我们正常的健康的思维模式是什么样的？对待考试，我们有适度的紧张是可以的，但是过度了，那么就说明什么呀？我们就需要去建立我们正常的一个思维模式了。提升心理素质是一个长期的一个过程，但是也是有章可循，有节奏地、有步骤地一点一点的去克服的。我们需要一些具体的帮助，可以预约咱们的心理疏导。