音频文字稿：每个人呢，都是社会上的一个个体。我们都需要一个人际关系，人际交往。这对我们每个人的这种社会支持力量是非常嗯有用的，你现在最大的问题就是说。一个人呆着。啊，虽然没有内外的压力吧，但是也不快乐。所以可以走出去结交一些朋友啊，培养一个兴趣爱好呀，然后最好是一些体育锻炼，这样是那种团体似的，就有很多人参加的一种，然后去培养一下自己的这种兴趣爱好，慢慢的也会走进一些人群啊，这样的一个状况的一个调整，会让你每天会更。啊，有劲儿啊，更能去做一些你觉得有意义有价值的事情。也会在面临一些这种挑战哪，或者处理一些问题的时候，让自己更有活力一些，嗯，更培养好自己的一些能力。所以还是建议你从这两块儿去入手。

音频文字稿：真正忙起来的人呢，是没有空感觉到无聊的，正因为你自己非常的闲。所以说要想让自己去忙起来的话，就得首先去订立和切实可行的目标，那网上兼职只是短期的工作。你不可能一辈子都在做网上兼职吧？可以从这个角度考虑一下自己的一个职业理想是什么，然后如果想实现这个职业理想，要分几步才能去达成？然后呢，把目标和需要的一个过程列出来，那么你就有了一个奋斗的一个方向，一步步按照目标去努力。这样的话，生活就会充实起来了。

音频文字稿：看得出来，其实你有很多的想法，但是呢，就是没有去付诸行动。你觉不觉得有的时候呢，可能很追求完美，很希望对自己又有一些很高的期待值。比方说你不知道做什么，是因为你总是想，觉得是不是有一个事情会更好。但实际上呢，我们。找一些事情来做，都可以去尝试，比如说就是说调节情绪的话啊，想旅游对不对，你为什么不知道去哪儿呢？那可能你就期待着想去，我既然去旅游，一定要去一个更好的地方，对不对。实际上，只要旅游，不管去哪都会很好。要记住这个道理。向调节情绪也是，那么我们说倾诉和运动都很好啊，那我假如说我不爱运动，那就倾诉吧，假如说我找不到。倾诉的对象，那么我们就去运动，虽然我不爱运动，我也可以尝试着做一下就好了。所以说不要去追求那种特别好是吧，给自己过高的这种期待值，就可能限制自己的行为，不知道该做什么。实际上就是要鼓励自己，不管什么情况，我都要尝试着去做一下。慢慢的就会找到那种生活的快乐和意义了。而不是说总在那儿去想。