音频文字稿：可能对于你来说，首先需要对自我的认可，如果你总是看到自己的缺点的话，总是觉得一直胆小懦弱的话，那么你可能就会一直拖延下去。执行力也就会一直很差。可能对于你来说，首先要去看到自身的优势，相信自己可以。很多事情是可以做到的，然后慢慢的去提升。

胆小懦弱是性格的一部分，要想改变需要从平时生活中的小事一点点纠正，坚持就会有变化。

音频文字稿：胆小懦弱的这样的一个，呃，性格背后呢，其实体现出的是你的自卑心理。不自信。就是对。自己从来没有接触过的事物呢？自己是没有信心去。来完成它。还没有。就已经给自己打了好多的一个，呃消极的。消极的话语。这样的话呢。你这种先入为主的观念呢？是很难让你的一个行为坚持下去的。这就造成了你执行力差。拖延的一个毛病。如果说真正的想去改善的话呢，就要从提升你的自信入手。那我们的自信来源于什么？来源于我们对自身的一个正确的自我评价。也许你平时觉得自己很糟糕。但是你要学会分清你的糟糕只是以以某一部分糟糕，而不是你这个人整体糟糕。在觉得自己糟糕的时候。再好好想一想，是不是自己身上有那么多，也有一些不那么糟糕的地方呢？只要你认真的去想，肯定会有的，因为这世界上没有完全都是十全十美的人，但是同样呢也。也没有那种完全身上全是缺点的人，你一定有自己的优点的，对吗？所以说就是。重新对自己进行一个客观的自我评价，对你的一个提升自信有帮助，而当你的自信提升了，那么你对事情的一个掌控能力就会增强，你会有信心。有勇气坚持下去你要做的事情。希望我说的这些能给到你帮助。