音频文字稿：其实你这种表现呢，更多的是内心的一种不自信。因为如果一个人的自信呢，对自己的想法足够坚定的话，他就不会说左摇右摆了。那你这样的一个。这样的一个状态呢。应该和你的在成长经历中总是被质疑，被否定。这些。接受这些负面的，负面的东西是有关的。然后呢，你自己本身呢，又没有一个很好的一个自我评价。认同了别人对你的一个呃标签。所以说呢，就会很容易出现这种呃极度不自信的状态。就是说。主要是由于内在的自我价值感不坚固，所以说你需要从树立一个清晰的自我价值感入手。自我价值干什么呢？就是自己对自己的一个，呃，客观全面的评价。因为我们人无完人嘛，总会有一些优点，也有缺点。完全不可能说的都是优点，也完全不可能是都是缺点，优点缺点一定是并存的，所以说呢，你要建立在这样的一个客观的基础上进行自我评价，承认自己不是十全十美的，有些地方也是有错误的，那在这样一个。完全接纳自己的一个状态之下呢，那你就会呃觉得自己的一些想法呢。你也可以能够去，呃。合理的去接纳，就不会出现现在这样的一个状态了。

音频文字稿：嗯，首先不知道你的年龄多大，假如说青春期的话，那想法很多是很正常的，因为这个年龄阶段的话会有很多。嗯，想法。那么其次要考虑到这个想法有没有影响你的行为，甚至影响你的生活。假如说你的想法已经影响你的你的行为和你的生活的话，那可要评估一下这个想法是不是。有强迫性思维的这种可能性。嗯，最后我觉得假如说你要。嗯，这个想法也渐渐的可能说明你的性格是一种优柔寡断的性格。假如说你可以试着这样子把自己的想法先写下来，把它建筑于纸面，然后，嗯，再看一下这个想法。城现在是什么一个想法？是具体某件事情呢，还是仅仅是坐着无聊在那里瞎想呢？啊，这个可以，你可以找个咨询师进行捋一下这样的一个想法。希望对你有所帮助。

想法很多，更多的来自于你的性格。相当于你内心对自己是更迷茫的。所以遇到一件事情的时候，你会有很多的想法，总是会变来变去，让你自己都拿自己没有办法。其实我们不管做什么选择，你只要选中其中的一条，敢于承担中间的责任就可以了。