王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
2023-01-11
音频文字稿:欲速则不达,你现在的一个心态呢,就是特别的不好,不稳定,所以说呢,在这样一个呃焦虑的心态呢。的基础之上决定的一些事情呢,肯定也不会去坚持长久,其实这种时候的话呢,呃,最好最好的一个方法呢,是一定让自己的心去静下来就是。不管你遭遇了什么事,不管你现在是什么样的一个状态,那我们必须要接受当下,必须要接受。即使再不如意,也要知道这只是暂时的,越是这个时候呢,我们越要稳住,只要你把你自己的心静下来,你稳住了,然后你做事情呢,你才有底,你才能够坚持下去。如果你的心是乱的,那么世界就是乱的,你周围做什么你都觉得很乱,朋友圈呢?能少看尽量少看,因为朋友圈嘛,有很多呢,并不一定就是真实的一个状况,所以说呢,会非常打击自己,那这样现在这样的一个综合状态之下呢,就是说尽量给自己一些积极的暗示,远离那些让你容易心烦焦虑的一些消息啊,或者一些其他一些相关朋友圈里的内容。啊,希望我说的这些给你一个提供的帮助吧。