音频文字稿：看来你很在意别人对你的评价。老师这边呢就是前后。都很极端的，你认为都很极端的两个说法呢？特别的影响你的一个心情。然后呢，你自己是有一些的迷茫了。不知道自己到底是什么样的人。那作为老师呢？相信呢，每个学生的一个优点和缺点呢，他确实是比较清楚的。但是呢？从一个客观的角度来说，他是站在他的立自己的立场，一个老师的立场上来观察学生呢，我们人无完人，不可能说，呃。在他心里一点缺点没有。最重要的是什么呢，你自己对自己是什么样的一个呃看法。老师说的自私。假设哈，如果你没有一些。如果没有一些可以联系到那些事件，就是说让老师觉得你是自私的，那这个可能就是跟你平时哈，呃，平时的一个自我觉察能力不强有关。嗯，你并没有把那些当回事儿，但是在老师的一个立场来看，平老师的一个经验，他会给你做这样的一个论断。在对自我界限不清晰，对自我的一个对自我。并不能去真正的去来了解的一个基础之上呢，你是很容易认同身边权威人士的一个判断的。那这也就是呃造成了你自己对自我的。一个混乱的一个状态。更会加重这种混乱的一个循环，所以说呢，重新确立自己的一个自我价值感，对你来说是非常重要的，所谓的自我价值感呢，就是对自己的一个主观判定。你自己是什么样的一个人？Na。我自己除了一个，呃，外貌啊，长相啊，其他就是外表上大家可以看到的东西之外，我的内在是什么样子的，是否真的就如同他所说的，这个对你来说是最主要的。所以说，呃。建议你预约输血服务吧，找适合的咨询师好好聊一聊，然后我们深入探讨一下自己的一个内在啊，自己到底是一个什么样的一个形象。

音频文字稿：嗯，你好，这位呃同学，嗯，自卑呢哈，嗯使自己的内心的自信心缺乏。啊老师呢，他说你放不开啊，能够影响你的很多东西，确实哈，如果是放不开，那就是有胆小有怯懦在里面，嗯，所以说嗯，当一个人胆小的时候，自己的很多优势啊，很多才能啊，嗯得不到淋漓尽致的释放。嗯，我不知道你多大，如果你现在到了大学啊啊到了呃高中的阶段呢，嗯，确实，嗯你的优势你的长处得不到释放，别人呢看不到你，老师这样说呢，对你呢，嗯也是有好处的，老师的意思呢，就是让你尽情的展现你自己。后来老师呢又说你任性，嗯，任性呢，一般情况下呢哈，就是嗯比较固执，感觉自己呢，嗯。想怎么样就怎么样，就是不是不能够很很很圆润的，呃处理一些事情。嗯，我不知道哈，老师，嗯，又说，这两个本质都是自私。嗯，这两个本质我感觉不一样的哈，嗯，这个放不开呢，就是太拘谨，嗯，而这个任性呢，任性就是有固执的成分。嗯，这个自私呢，一般情况下就是嗯以利益为中心的，嗯很自我，很多东西呢都为自己着想，这是自私。嗯，说到嗯要怎么办呢？我感觉呢哈，你自己要认识到你的优势，你的长处，你的优势和长处是别人无法比你的。所以说，尽情的展现你的优势和长处，而当你的优势和长处展现了，你的自信心就慢慢的变得增强。你做事情啊，处理一些问题的能力都会得到提高的。嗯，至于任性呢哈，至于自私人呢，都有自私的方面，任性呢，是你感觉到自己对，一般情况下呢，才会坚持你自己。好好的展现你自己吧。嗯，只要我们把自己的某一个方面展现好，整个人都会得到很大的提升。

你好，不知你今年上几年级了，老师说你放不开和任性，你自己认可吗！“放不开”指说话、做事、人际交流时的紧张和焦虑，无法把自己的想法准确直接的表达出来，打开自己在一个合适的位置，这不仅需要心理上的调整还需要行为上的练习。“任性”是指对人对事的理所当然、以自己为中心，无法考虑决定或行为对别人带来的影响。这两者恰恰是一体两面。十八岁之前是一个人的人格成长和成熟的关键时期，不知道你是怎么理解这些困惑，如果需要欢迎继续沟通，希望能够帮助到你！