尹红
国家二级心理咨询师,婚姻分析师,亲子关系导师,聊城市心理医院会员
2023-01-12
音频文字稿:嗯,你好,这位朋友,呃,明天上班了哈,内心有些担心,那你想一想,担心的是什么呢?担心工作做不好,担心出现突发事件,还是其他的,然后我们自己看一看这个担心,感觉一下这个担心,也许你会有新的发现啊。是啊,就是说,呃,当岗位的变化,当有新的变化的时候,我们内心出现这种担心和焦虑。呃也是正常的,一方面呢,呃体现了你呢,总想把事情做得更好,能在自己的掌控之中,一方面呢,嗯是害怕某些自己应对不了的事件发生,嗯,想一想吧,看一看自己担心的是什么呢?就是说根据过往的工作经验,嗯,自己体会一下,这么长时间自己能不能应对,如果自己体会了,嗯,你可能会有新的发现,你对自己的能力也会有重新的认识。