张书方
高级心理健康指导师 幸福家讲师 国家二级心理咨询师 职业规划师
2023-01-12
音频文字稿:可以感觉到在这个嗯朋友的圈子里面。你有一些地方在和他们做一些比较。然后比较之后呢,呃,更多的是看到了别人的长处。而凸显了自己的短板。比如说嗯,别人的家境好。别人很活泼,别人找的对象都是帅哥富二代。而且对他们好。嗯。这些东西呢,嗯,似乎。确实是现实中的一些东西,但是,嗯,别人好是归于别人。你和他之间没有什么样的竞争关系,而且别人好也不代表他好,我就不好了,就是一个否定的关系。你看你也有很多的资源的,一开头也在肯定你自己长相也是很漂亮的。啊,还有才艺,会弹吉他。而且是一个性格比较内敛的一个女生。嗯。你看你也有很不错的地方啊,我们没有必要去和别人进行一个比较。嗯,这种自卑感是通过我们拿自己的短板和别人的长处进行比较。和我们现在没有拥有的,以及别人拥有到的东西进行比较,所以本身它不在一个起跑线。嗯,那么这种比较也是没有必要的。嗯,好好的去看一看你现在的问题。