音频文字稿：如果你觉得被人控制，那说明呢，你自己的一个力量呢，内在的力量是？无法抵御这种控制的。如果你的内心强大的话呢，你就有信心去主宰你现在所面临的事情的走向。所以说。就不会把自己的，呃自己。有好的状况的希望呢？呃，寄托在别人身上。因为。人呢，只有依靠自己。这个呢？力量才是最强大的。而别人呢，会随着呃自己一个心情。事情的一个变化，然后来。做对自己有利的决定，所以说他是不会考虑你的感受的。那如果说你现在嗯。觉得这个很难受啊，在夫妻关系之中呢，嗯，没有话语权，其实还是平日里自己内心恩自己的心理建设。并没有做到，呃做到有基础。嗯，所以说。以后多注重这方面的一个心理上的一个自己的一个积累。而不是说全部。依赖别人来掌控自己的生活。自己呢？自己呢，要注意做到自我提升。然后。慢慢的。让自己变得强大。你就不会再面临这样的窘境了。

音频文字稿：呃，你好，这位朋友可见哈，老公对你的言而无信深深地伤害了你。让你感觉到爱情na没有像诗歌中说的那样的甜蜜，很是让你失望。而且呢，嗯，你还深深地感受到，如果没有人陪又能怎样？其实真的是这样的哈。一个人，嗯，自己过。也能把日子过好，最主要的呢，是两个人在一起，这种感觉要胜过一个人，那么说这种婚姻它才有存在的意义。嗯，你内心哈是很脆弱的，曾经有很多嗯被伤害的经历，被欺骗啊，不被珍惜啊，没有无没有安全感啊，这些东西都会深深地伤害你的内心。那么说要改变现状，怎么才能改变呢？首先呢，我们要做的就是自我成长，让自己的内心真正强大起来，对于你来说，当我们的内心不强大的时候，有办法，有力量，我们也不敢，嗯，也不敢实施。因为哈，这事有办法，因为自己没有力量的存在啊，所以说不能够嗯理直气壮，不能够很有信心的做一些事情，所以说嗯需要你自己做个人成长，当我们自身的心理能量成长了，人不在有。嗯，多少的金钱，也不再有多高的社会地位，只有自己的内心强大啊，就能够把自己的生活安排好，也能把自己的日子过好。所以说先从提升自己，改变自己做起，让自己的内心真正强大起来，自己真正强大那就无间可催，其实哈，我们有时候有句话，呃，不是说弱肉强食嘛，其实很多言语哈，它是有它一定的意义的，因为人他都有弱性存在，我们能做的就是让自己坚强，只有自己真正强大，其他的。欺负你的力量就会弱小。

音频文字稿：看到了你的描述，其实在这里头并不是老公他言而不信，无信的我对你有多大的影响，而是他的这样的一个行为激动了你的内在的一种。自己的那个，嗯。被不安全感。和不被重视的这样的一个无助无力的感觉。呃，激发了你这个嗯这个的状态，同时的话呢，你的内心在这里边有一些担心的恐惧的一种焦虑。所以现在的话主要的是嗯，要对你自己的一种。情绪上要有所疏解和呃。那个有关在这个行为上的话，一个认知性的书写。所以呢，在这里的可以找到我们的老师啊，进行给予给到你真正的一个帮助。这是关键很好的机会，是让自己成熟完整的很好的时机。