音频文字稿：首先我觉得你特别值得表扬的地方就是你真的很希望要上到一个台面，希望在众人面前去很好的表现自己，我觉得这一点很棒，首先你有一个很希望上进的心，然后呢，有一个很希望去表现自己，展现自己的这样的一个内心，真的很棒，但是你可能现在仅仅欠缺的是那份自信。那么想要有自信的话，主要的就是你要找到自身的优势在哪里，就像我刚才已经发现了你这个很大的这个优点，那就很棒啊，那么就只要勇敢的去把自己知道的，对吧，想要去表达给别人的东西说出来就好了。那么不用去在意别人怎么说你。是吧，因为每个人都有缺点，那你自身是有缺点，但是不见得别人就没有办法接纳你的缺点，不见得别人就看不到你的优点，明白吗？有好多东西说你担心别人会嘲笑你，其实那只是你自己的担心，别人为什么要嘲笑你呢？是吧，有好多你想到别人的一些想法，其实是你自己想的，并不是别人是那么想的。所以我们要做的就是首先自己要爱自己，自己要相信自己，那么别人才会更好的爱你和相信你。

你的胆小怯懦说明内心比较脆弱，可以提升自信，修复创伤，做心理疏导，也可以参加提升自己，锻炼自己上台演讲说话的培训班，锻炼提升自己

音频文字稿：你特别在意别人对你的看法，怕别人嘲笑你。怕别人说你不好。在大众面前，你总感觉别人都在看着你呢。你也不敢讲话？特别的拘谨。一点儿不敢大大方方。这是不是让你感到特别的苦恼啊？如果跟你讲讲道理会这么说。放下吧，不要在意他们。自己想做点儿啥就做点儿啥。可是这些道理你听的太多了。根本就不知道该怎么去操作。因为在这方面。你几乎没有什么。真实的体验。所以呢，你最好能找一个老师一起带着你。聊一聊，谈一谈。互相处一处。这样就会给你更多的直观的体验。好吗？欢迎你去找老师谈一谈。