音频文字稿：嗯，你好，这位朋友，嗯，嘈杂的环境无法适应，很焦虑，嗯，那在我看来哈，你的内心其实是内心不能安静，内心比较的嘈杂，因为内心嗯比较燥，比较的嘈杂，再加上外界的嘈杂，你就感觉自己受不了，适应不了，适应不了了。也就是说哈，我们的心是不安静的，所以说嗯，再加上外界的干扰呢，自己就受不了了，很喜欢很喜欢安静呢，是因为哈，我们呢哈想让自己的心能够慢慢的安静下来。不要在这种嗯嘈杂的基础上，乱的基础上再增加其他乱的因素，嗯，我建议你呢哈，还是要觉察一下自己，是不是最近发生了一些事情，让你的内心久久不能平静，嗯，让自己非常的烦躁，看一看是什么影响了你的心情。如果那个影响你心情的事情或者是情绪，自己能够处理得了，嗯，自己就处理，如果自己处理不了，那就寻求家人，嗯，喝亲人的帮助，嗯，如果再处理不了，那就要寻求心理咨询师的帮助啦。

音频文字稿：给我的感觉啊，主要你的问题，现在就是当你有很多的烦心的事情，对吧，也不知道怎么去处理，不知道怎么去面对，然后你就会选择了逃避，逃避的方法很简单呢，就是我不想要任何的嘈杂，我就想要安静，是不是，其实这种心态呢，可以理解，也要去接纳自己现在的这样的一个情绪。但是呢，更多的呢，不要去强求是吧，因为毕竟不是总有安静的情况，对吧，其实真的我们现在说的话，说起来的话，那么安静的时候真的就能安静吗？你的心不静的话，你即使在安静的情况，你会发现有的人越到安静，比如越到夜深人静的时候，越会胡思乱想，越会心烦焦虑抑郁，是不是那很安静啊。所以说不见得说安静就一定好。而我们要客观的去看待好吗？当然很多的，我觉得你还是应该把自己内心压抑的东西释放出来，才能够真正让自己的心静下来。

音频文字稿：不喜欢嘈杂的环境，因为根据字面意义的理解，嘈杂的环境是比较乱嘛，那一乱的话，可能你这边的心理的一个心态也是比较乱的。但是其实外界的一个因素呢，只是一个嗯，诱因，真正的原因是你自己的心乱，就是你现在的心不静。那为什么心不静呢？如果说原来是很静的，最近才开始感觉到心不静，有焦虑的状态，是因为发生什么事情了呢？希望恩，通过一个。通过一个更嗯更具体的疏解呢，我们来好好的聊一聊，然后找到这个事件，然后呢，再去有针对性的改善。