李君
国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。
2023-01-13
音频文字稿：我非常理解你现在的想法，其实看得出来呢，你还是挺在乎这种，呃，宿舍之间的这种友情的，是吧，你既然发现他看到害怕她看到你的日记，不就是说害怕？他，呃，A会把你在日记当中对于B的这种发泄告诉B吗？是不是你也害怕和B的关系会不好，是不是我觉得你在意这些就真的很棒，说明你很重视友情。那么既然就是友情的话，那如果说啊出真的出现这种情况，但是这种情况其实可能性并不大，首先a的话，它作为。你的朋友郑愕一个室友的话，其实他不尽可能去看你的日记本，对不对？翻动别人的东西，这本身就说明是一个人品不好的表现，如果他是一个人品好的人，是正常来说是不会看的，你觉得你会偷看别人的日记吗？是吧，另外呢，假如说他看到了哈，因为你又没有说他对不对，你说的是B，那么对于他来说，其实我觉得他告诉B的可能性也不大。对吧，那么即使最坏的打算就是说最坏的可能性说他告诉了B，那其实也没关系，有的时候呢，我们真的是需要把对一个人的不满应该去告诉对方，才能够让他知道对吧，意识到两个人的去这样的去改变。你说呢，如果真的说B意识到了，然后呢，他会对你有一些不满，表达出来的话，我倒觉得你可以正好逼迫自己去很好的去，何必有一个沟通，这可能反而坏事会变成好事。有的时候你需要有这样的一个突破和成长，需要有勇敢的去跟别人做出这样的一个沟通和调整，而不只是说表面上装作跟大家好儿，内心实际上不接受对方。我们反而可以去坦诚的去面对这种友情，对你来说是有提升的。好吗？当然我也可以给你一个建议哈，我觉得有的时候日记呢，确实可以很好的倾诉哈，一个人的内心的东西，但是我不建议说，当你写到一些特别消极的日记的时候要保留。你会发现真的保留了以后，没事儿，当你翻到日记的时候，那种压抑的情绪又会重新感染到你，所以我特别建议呢，日记，当然呃，分成两个本子会特别好，一本呢是写一些成功的经验哈，一些好的东西，而另一本儿呢，可以经常写一些痛苦的记忆啊，一些痛苦的情绪的发泄啊，都可以，但是呢，我建议大家写完之后呢。一定要把它撕掉。这个。一方面呢是吧，能够。起到了一个青涩的作用，而另一方面呢，通过你死掉的这个过程，其实也可以暗示你这个痛苦其实。就消失掉了。你可以试一下。
