我们一般会讲“知情意”的统一和和谐，知道很多的道理是认知层面的，行动层面的是另一个维度。是什么阻碍了从认知到行动的过程，这个才是需要去探究的～如果有需要可以给我发信息，我愿意和你一起探讨一下，看看是哪个环节让行动受阻。

音频文字稿：你好啊这位同学你说的情况不太详细。嗯。就是说你知道的那些道理。却不能去做，不能及时的去做。主要表现在学习上是吗？然后你怀疑自己有拖延症。如果是这种情况。嗯。怎么说呢？你这种拖延是有意义的。可能那个任务的难度很大。嗯，很多对你来讲。不是太好完成。也有可能你养成了这样的心理习惯。你的潜意识在起作用。呃，需要你慢慢的去觉察一下。这种拖延对抗的是谁？对抗的是爸爸妈妈还是老师？那些给你压力的人吗？嗯，如果你慢慢地觉察清楚了。这个障碍就会清除掉。你就可以轻装上阵了。现在你也可以，没觉察到的时候你也可以，嗯。放下那些顾虑。脚踏实地的一步一步去做。不要对自己有过高的期待，也不要害怕别人评价你，给你压力。这样的话你就会。嗯，很轻松很自如的去处理了。可以试试看。

你好，道理是理性层面的，难于执行是感受层面的，你潜意识里不愿意去做，去做了就会有不舒服的感受，,所以阻碍你去执行，现在要去弄清楚那是一些什么感受，在阻碍着你。