音频文字稿：你这个呢，我觉得可能主要有两个原因啊，第一个就是说过度联想是吧，就是把一些问题想得过多，想得过杂，想得过于严重，所以有的时候就会无形之中给自己很大的压力感。第二个呢，就是解决之道，就是说我们生活当中夫妻之间吵个嘴，嗯，办个假，这个都是很正常的，但是最重要的是说，呃，这样一种问题，怎样去改善夫妻之间的经营，我们有没有一套比较完善的体系和方法，怎样去理解这样一些冲突。嗯，如果说我们有了这样一些思路的话，或者是说一些方向的话，内心的焦虑感就会大大降低，呃，包括我们的自卑啊，因为很多时候做事情永远都要注意两点，就是方向跟方法，方向是什么，然后这个方向过程当中要注意什么样的方法。什么自卑啊，自信啊，其实都不用过多的去考虑。

音频文字稿：从你讲的情况来看呢，你这个并不是精神分裂症。只是说在一个剧烈的矛盾争吵之后，夫妻感情不和谐引发的一系列的一个情绪，以及躯体上的一个不良表现。所以说跟真正的精神分裂症是有一定的距离的，通常我们所说的精神分裂症，比如说会出现幻听啊，幻视啊，然后还有认知功能障碍啊，再有就是说，嗯，可能觉得自己恩，自己有一些恩。被害妄想啊，关系妄想啊，还有一些呃，影响妄想之类的，觉得自己被监视啦，被排斥，呃，无缘由的觉得自己背背头，要要被暗杀，类似这种就是主观与客观世界不统一，执行一不协调，类似这样的才可以断定为精神分裂症。嗯，可以说有这个精神分裂症的倾向啊，但是绝对不是说这种呃普通的夫妻争吵矛盾引发的这样的一个情绪和躯体的表现，就是精神分裂症，所以说嗯，还是建议你从这个争吵的原因去入手，然后呢，去重新的看待这次争吵。嗯，找到矛盾的焦点，然后我们再去对症的去有针对性的改善。不要给自己乱加标签，这个和精神分裂症没有关系。

音频文字稿：你好，这位女士啊可能。由于昨天今天的吵架啊，让你心情很压抑啊，心情不好，压抑的心情呢，让你饿成了很多的父亲的情绪，这些情绪呢，得不到宣泄，得不到的那个缓解，所以呢，让你啊就胡思乱想，想些不好的事情，又想到又窄又小心又烦。呃，其实每个人呢，遇到这种情况呢，都会有这些不良的反应啊，这也很正常的，你也不必要过分的担心。精神分裂症肯定不是这样得的啊，你没有担心啊？那我的建议是什么呢？我的建议一呢，恩，你一定要知道，呃，如何去缓解一下跟老公的关系啊，如果你们现在是由解铃，还得系铃人啊，如果你跟老公的关系好了，婚姻幸福了，可能就对你的今天的情绪有帮助的。所以呢，根本的问题啊，我希望你是解决你跟老公的关系的问题啊，这样如何如何让婚姻更幸福。第二呢，就是说现在的情绪怎么办，胡思乱想怎么办？那你呢，呃，一定要换换环境，外面走一走，找钱找亲朋好友聊聊天儿。干一些自己喜欢的事情。这都有效果。三呢，就是说觉得困难比较比较困难的话，愿意找心理专业的心理咨询师帮助，也是最好的一个途径啊，专业的心理咨询师经过专业的训练，他可能对你的帮助呢，呃，更直接更有效。那这些建议啊，说说给你啊，不知道啊，你可以是呃挑着去听啊，不一定能帮到你，只是我的建议而已啊好了，嗯，谢谢你啊，谢谢你的来访。