音频文字稿：我明白你发的东西，我明白你的感受。这种感受的话，哼，渣到了你的心窝里，你觉得这个女孩儿如果你勇敢一点的话，他会和你谈恋爱。你是觉得很遗憾，是这样吗？特别慌，嗯。当你慌的时候，你在想什么呢？这样的话，你可以自己先体察一下自己的内心。来找我。

音频文字稿：那就好好回头想一想这件事情。嗯，很理智的想一想。当初为什么不敢表白？嗯，是不是有一点自卑的感觉？就是觉得自己不行。怕她拒绝。太好面子。那这就是在爱情上勇敢的程度不够。当你把他当成好朋友看的时候，其实也在伤害她。他也会有同样的感觉。觉得自己不够格，在你那儿不够格。你不勇敢去，不勇敢的去追求她。那他也会觉得哦，我是不是不够啊，他才不跟我这么说。也就是说，你把你自卑的感觉又传递给她了，你们互相。在这儿，家中彼此。内心的自卑的感觉。所以当有一个男生。嗯，忽然间来了的时候，向她表白，勇敢的表白的时候，他一下子就被认同了。他就很快的就跟他走了。那这对你来讲真的是一次很。很大的一种。挫折吧。呃，怎么走出来呢？看到自己心中的弱点以后，去强化它，提升它。不必要那么自卑，勇敢一些。其实你你一定是很优秀的，你才会有这么多小心。这么多的谨慎。那么把自己放开来。大胆的去活。大胆的去生活。去工作，大胆的。去。搞人际交往。就会好起来。当然了，你的这种情绪一天两天是走不出来的。我欢迎你和我一起私聊一下。嗯，这样就。陪伴你在情绪当中慢慢的走出来，而且会加深很多的认识。这对你会有很大的帮助。

音频文字稿：可以理解你的这种焦虑啊，包括嗯，你说到的心理防线崩了，本来你可能认为。你们两个人之间是会有好赶的，但是呢，因为你不敢表白，那么别人提前的捷足先登了，而且对方答应了，所以你看到他们两个人在一起的时候，对你都会有一些影响。那么也就说明这件事情你还没有放下，你还是觉得嗯，这个对你的他们两个人在一起的画面对你的影响比较大，那这时候你就要想看一看。呃，你是想去书写这部分的情绪呢，慢慢的学着就放下呢，还是说你内心里面还是有一些想法想要去，呃，再次的去做一些尝试，看看能不能去啊，让他重新去考虑一下，所以这时候呢，你可能真的要去静下来看一看你内心的一些想法。然后呢，可以寻找咨询师的帮助。