音频文字稿：那你这样想啊。嗯，你就是一个爱讨价还价的人。你就喜欢讨价还价。讨价还价呢，让你呃在当时感到心里很需要。啊，能让你感到，呃，这样很舒服。所以你就这样做。你就接受自己是一个爱讨价还价的人？那有什么呢？浪费时间就浪费呗。浪费精力就浪费呗。嗯。人生的路很长对吧？时间和精力浪费一点怕什么呢？这就是生活呀，你陶醉在其中有什么不可以？嗯，至于老公说你没有大局眼光，爱占小便宜。那也没什么不好啊。你要大局眼光干什么？你占点小便宜有什么不对？为了家对不对，为了生活。那有什么不可以？所以你就接受自己，包括接受他们的批评。那有啥呀？如果你能这么想，你就不会难受了，也不会揪心了。有什么，他们爱说什么，说什么你就做你自己就完了，没有犯法，也没有侵犯别人，没有什么不可以的，好吗？

音频文字稿：可以感觉到哦。在这个过程中，其实你是特别不舒服的，那么我们就可以看一下，嗯，买东西总是和别人讨价还价，他的不好的地方是什么呢？浪费时间和精力，还影响心情。那为什么我们形成了这么一个固定的模式？那你就可以往前。往前再往前推进一下，看看是什么时候有这样一个模式的，是通过向谁学习。习得的这个模式的。或者是自己曾经在某一段时间不自觉的养成的。那么可想而知，你这个习惯能保持到现在，必然是对你有益处的，有好处的。可能曾经在某一些时间里帮你省钱啦，你确实有过成功的体验了，所以你才会把这个习惯一直保持到现在。那么现在为什么让你痛苦了呢？是因为她和这个讨价还价？这个非常浪费你的时间和精力。现在你侧重点的是你的时间、精力和心情，而并不是真正在于讨价还价。你是内在发生变化了，嗯，而且还重视的是老公对你的评价。那么我们就需要做一个新的添加，将原来的模式，然后做一些小小的改动啊。那么在改动的过程中，现在你就是很痛苦，只是看到了你的模式，这让你很痛苦，因为成为一种习惯的定式了。所以呢，在这里面体验到的这种冲突就比较厉害，那要想对她做一些改变，那么我们就可以啊，比如。果断一点，嗯。有的东西可以砍价，有的东西没必要砍价，要进行一个区分，嗯，同时呢。以自己这个坎价的时间为准，大概我用五分钟时间砍价，如果五分钟不成，我买就买，不买就拉倒，然后对于做过的事情不要后悔，不要自责，买贵了就贵了，就这件事情就翻篇儿了。所以在这个过程中，可能是你需要进行一个锻炼的方向。

音频文字稿：嗯你好，嗯从你这一个讨价还价的情况来看呢，呃是因为自己呢，不想让自己吃亏，嗯而且呢，总想用最少的钱，嗯办最大的事儿就是说这个钱要花到呃刀刃上，嗯总是啊害怕呢哈被别人欺骗，可以看出哈，你有很深的不安全感的存在，害怕自己上当受骗啊，害怕嗯被别人欺负啊，嗯自己的东西呢，自己的钱啊，总想紧紧的补助啊。嗯，被老公说自己难受呢，呃，是因为其实你的钱也是老公的钱，你这样讨价还价呢，是为了防止家里自己的钱的流失，其实呢，对整个家庭来说，你是做好事啊，老公啊，对你的批评呢，嗯，当然啦，嗯，你是受委屈的啊，所以说呢，当他批评你的时候，你心里不舒服。嗯，对你来说哈，讨价还价受了一些委屈了，然后被老公批评，又是一通委屈，嗯，是双重的委屈在你心里夹击着，所以说你就更难受，因为老公啊，他理解不了你讨价还价的原因，不知道你为什么讨价还价。嗯，对于这种情况哈。嗯一方面呢，是因为嗯还是相对来说还是因为钱少，钱嗯相对来说钱少，所以说呢哈才这样，嗯另一方面的原因呢，哈嗯也要看到自己的需要啊，如果哈是自己啊特别需要的，嗯稍微花一点钱就多花一点钱也无所谓的。因为时间和精力也是金钱啊。