音频文字稿：你好，我看到了你写的东西，你说的其实挺对的，呃，女人的话，呃，其实在家庭中承担的要多很多，其实现在就是我觉得你的思想呢，还停留在就是以前的那个时代，就是女人在家，女主内，男主外，女人在家照顾家庭，男人在外挣钱，但是现在这个时代不同了，男女都要自力更生，所以说呢，我觉得既然你也。生孩子也要挣钱？也要做这么多事情，我觉得你和你丈夫都是一样挣钱的，你应该把你家庭的一半的责任。给到你丈夫。对吧，你不仅挣钱，你还生孩子，照顾孩子。那老人啊，孩子啊，家庭啊，家务啊，就由他来替你做。你挣钱，他也挣钱。凭什么起来都是你来做呢？所以说现在的思想观念也不一样了，如果你还按照以前男跟女生这种社会的思想观念来在家庭中去生活的话，你肯定会特别累。现在是男女平等的社会，男女都要自力更生，男女所有的事物都一对一一人一半。如果你能这么做的话，你就会轻松很多。

音频文字稿：你的感受呢？是大多数女人共同的心声，现代社会对我们的要求呢？既要养家糊口。和男人一样啊，去顶半边天，如果你不去顶半边天，或者说你不工作，那么你就没有自我了，你就容易被抛弃，那我们一个整体的论调是这样的，而且现实中也的确如此。另外一方面呢，我们还要去承担家庭里的生活琐事，洗衣做饭。伺候老人，带孩子啊，这些呢，如果遇上一个体贴的老公，还可以能看到你的付出，但是呢，如果遇上一个比较大条的老公，他会认为你你的付出理所应当，因为几千年来的一个封建的传统，那女性呢，就是女主，女主内，男主外，但是现代社会。有些情况下呢，我们大多数女人也和一样，和男人一样在外面去拼杀，但是回到家里呢，男人可以坐在。坐在家里啊，呃，看看报纸，喝喝茶，家务可以一手不做，没有人说他什么，但是女性就不行，这个是我们先天的一个性别的一个劣势，男女呢，永远都无法在真正的意义上达到平等，我们能做的是什么呢？当我们有这种情绪出现的时候呢，嗯，我个人给你的建议呢，就是说究去照顾好自己，爱自己。当有这种不快的情绪出现的时候，看一看自己这段时间是不是有一些需求，真实的需求被压抑了，那我们要关注到这个需求，尽量的。让靠自己的能力啊，然后去来把它满足，那如果说自己这边满足不了，把这个情况，把这个希望呢，寄托在爱人的身上呢，那我们就要做好一种啊这个。可能不会收到同等回馈的，呃一个结果，因为。因为每个人都有自己的生活。不可能别人每时每刻都照顾到我们的感受，当我们把过多的期待放在他们身上，而他们又有自己的事情，有情绪没法处理的时候，那多数的时间我们还要去自己去默默的消化，呃，去和朋友聊聊天，逛逛街，然后，恩，买一件自己挺喜欢的东西。然后。通过这样的一种方式来去把这个不快的一个情绪呢，尽量的去转移。当你。真正的有那种脚踏实地拥有的一个感受是觉得自己的付出和回报，心里得到一个相对的平衡时，你会好很多。就是不要是在。主要是不要再一边自我去压抑，呃自我否定。要敢于表达自己真实的一个需求，并究的去自己去满足，其实就很好的能改善这种状况啦。

音频文字稿：如果拿你现在所描述的这种状况和你谈恋爱的时候相比。你会发现什么？曾经的内那一层。恩，如花如雾一般的感觉全然不在了。恩，那层迷雾散去之后。所有的景色全部还原了，真正的。感觉。真正的样貌是不是这种感觉呢？呃，这其实呢。一方面是生活的真实状况，另一方面也是你内心的感觉。就是你到底想要什么？你很有可能把你现在的生活的这种。现实的状况和那个时候如花如雾的那种状况进行对比了。于是呢，你感觉到？这样的现实对你来讲？没有浪漫可言，没有温馨可言，没有温暖的爱啊可言。所以你对现在的状况感到很苦的？嗯，你就会找到很多很多苦的地方。可实际是什么情况呢？这么多苦的地方。其实是给你一种动力，让你从苦中找到快乐。啊，让你从苦中去琢磨夫妻关系怎么去，恩？营造怎么去建设，怎么去维持，怎么去滋养，怎么去让他发展的。更快乐一些。也许这些说法可能。比较理想化一些。但是夫妻关系就是这样，就是互相理解，互相依靠。互相依赖。啊，你心中有苦的时候，有烦恼的时候，可以跟他倾诉，他也反过来也可以跟你倾诉，你有困难的时候可以依赖他，他也反过来可以依赖你。那么家庭当中的这些事情。如果心中带着爱去做的情况下，你就不会觉得很苦了。所以你觉得苦还有一层原因就是你内心的自信没有以前那么强了。你感觉到容颜衰老，呃，日渐老去，然后面对着你，都是面对着你的都是一些义务劳动。而没有权利可以享受，没有人来关心你，问候你，所以说你们的夫妻关系是不是出现了，出现了一些情况呢？嗯，你呢，内心这么冲突，嗯，冲突的又这么。嗯，压抑。会导致你心理上有。伤害的。所以你需要自我疏解，或者找咨询师疏解。这样能让你走出来，避免进一步陷入那种心理的伤害，心里的。压抑。好吗？希望这些能够帮助到你。