王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
2023-01-29
音频文字稿:先经历小产,然后男朋友又出轨,这对任何一个女人来说呢,都是打击很大的事情。所以说呢,你有情绪。很正常,但是男友那边呢?并不是多加的理会。反而是。没有一些太多的一个。表现来够来足够的去关注你,安抚你,那么呢,你心里肯定是不痛快的,那这种压抑得不到一个你想要的疏解的话呢,一定会爆发矛盾的。现在两个人分手了,其实也是一个不错的结果啊,最起码我们可以通过分手的方式先去冷静一下。但是经历这样接连的打击呢,人的情绪呢,是不可能一下子就走出来的,现在还是有些发懵的状态,呃,建议你再好好的冷静几天,自己这边呢,慢慢的去尝试着,呃,让自己先。尽量的去把睡眠调整好,然后呢,多关注关注外面的事物,和朋友聊聊天呢,跟闺蜜去倾诉倾诉或者。找这里的书写诗,再具体聊一聊,都是不错的一个缓解方式,等真正的从情绪的低谷中,嗯。好转走出来之后呢,再去考虑这段关系。再去回顾这段关系,可能你就不会像现在情绪冲突这样大了。