音频文字稿：我明白你的担心，嗯，其实这件事情的话，你可以去。呃，问一下学校就是这个处分的话，什么时候可以撤除这个处分的话，呃，对你以后的工作啊，是有什么样的一个影响之类的，你可以详细去问一下。如果说能够撤除的话，你可以去按照学校提供的要求去做，把它撤除掉。你说担心男朋友知道这件事，讨厌你？呃，其实我觉得。这个没有什么。讨厌不讨厌的呀。最起码你代替别人去考试的话。这个你的本意应该是好意的，对吧？其实你觉得这件事情你还是挺责备你自己的，其实你可以看看当初自己这么做的一个想法是什么，你并不是说要去做一件坏事情，对吗？可能你的想法是替朋友帮忙或者说什么，所以说这个你不必去责备自己，你并没有恶意去做这件事情。男朋友知道担心这我发现你好像有一种泛化了的情绪，其实其实你本来担心的只是这个处分这个东西，但是现在你好像已经扩大到了你的方方面面，你未来的工作呃，你的呃爱情啊之类，都已经泛化到了一个比较大的一个呃范围和程度。不仅仅是只是针对这个处分这一样东西了。所以我觉得呃，这个你确实需要找我们心理咨询师和你聊一下，呃，看一看是什么样的一个情况。我感觉你好像。嗯，有点有点抑郁的感觉。焦虑、抑郁，其实焦虑的话，抑郁的话，我觉得是你对自己的一个责备。其实没有这个必要，事情已经发生了，嗯，我们去了解一下要如何处理，如何做。所以你要去了解是首先的，另外的话呢，你的一个焦虑的话，我觉得是你对这些事情不清楚之后，你看不清楚未来的这样一个焦虑，所以说我觉得你还是要详细了解一下情况，向学校去请教一下。嗯，这个是我的建议，如果说你有需要帮助你去缓解这些事情给你带来的痛苦的话，嗯，你可以来找我，我是治疗抑郁这一块儿的。其实你的担心，嗯，有点泛化了。可能这件事情对你的压力还是挺大的。

在心里把这件事放下，没必要让它困挠你，接受那些该来的，因为已经做的，必须担责，这样坦然，就不焦虑了。

音频文字稿：可以感觉到这件事情确实成了你的一个心病啊，也是引起你现在焦虑，对未来焦虑的一个唯一的或者最主要的一个原因了。那么首先我们可能要去看一看这样一个处分，你现在去看待这个处分的时候，是从什么角度来看的？如果认定他就是你的一个污点啊，认为他呃影响到你所有的东西，将会影响到，那么如果你用这样的一个态度去看的话，那么势必会不让你放下，你也没办法把这件事情放下。我们说过去的事情呢，我们可以用两个态度去处理，第一个就是该放下的就放下，第二呢，啊，如果你没有办法放下，就要看一看从这件事情中你吸取了什么样的教训，带着这个教训把这件事情慢慢的放下。那么通过呃这个替考这样的一件事情，我相信你以后绝对不会再做这样的或者类似的这样的事情了，这对于你来说就是一个非常大的收获。而且呢，如何能够把这个角度上的收获看城市。你的一种财富看成是你的一种资源。那么在心里，你自己如果认为我有这样一个经历，是我的一种财富，是我人生的一种警钟，会提醒我以后做人做事的一个底线在哪里？那么如果你已经这样去看待了，并且这样去表述了，我相信任何用用人单位在这方面上都会有一些考量，因为并不是所有人对待曾经犯过错误的人都是用一个拒绝的态度。据。对待的。那么，如果你自己不能够放下，用有色眼镜去看你自己，那么势必也会影响别人去看你自己。所以未来还很长啊，尤其你上了研究生，也是非常有能力的一个人啊，还是要学着把该过去的事情让他放下。