首先你内心是着急的，内心着急和焦虑的时候，人的反应就会慢，到高中以后学习都是优秀同学，在优秀的人面前，大部分人都是自卑的，这是一种正常的心理。你现在要调整的首先是接纳自己，把节奏放慢，不和他们做过多的比较，把简单的问题反复做，疑难的问题可以暂时先放弃。

音频文字稿：是啊，你也意识到哈说即便是逃避问题是根本解决不了问题的，但是你宁可去逃避是吧？因为觉得太痛苦了。这其实就是这样啊，我觉得你的问题就在于我们不敢去直视自己的缺点。对吧，其实我们不怕有缺点，但是就看你敢不敢去承认和接纳自己的缺点。那可能现在就是你确实比别人要迟钝一些，可能要慢一些，这恰恰是你的特点。有可能，可能你做事情会更认真一些，对吧？但是呢，你恰恰不接受自己。然后呢，当别人去说你的时候呢，你不承认，你反而去假装不在乎，去讽刺别人，这其实就是在逃避。而且逃避真的就像你说的事，不解决问题的，反而会强化自己的这样的一个痛苦。所以我觉得最好的办法就是接纳我慢怎么了？我认真一些，当你真的接纳了自己的这个慢是吧，不去否定自己的时候，反而会提高效率，你信吗？你不信你可以试一下。

音频文字稿：可以感觉到你特别希望自己的成绩更好一些。也希望能够在和别人比较的时候，自己成为最好的那一个。嗯，但是呢，我们说每个人他都是不一样的，性格不一样啊，行动力不一样，理解力也有区别，我们家庭的教育环境。也不一样对不对，我们自己成长的速度也不一样。我们有时候呃不需要拿自己的短板和别人的长处去比较。比如说在学习方面。我们允许自己和别人是不一样的。允许别人可能在这一块儿上学的比较快，允许自己要花多一点的时间去做这些工作。那么虽然允许我们的时候，呃，并不能从根本上解决我们的问题，但是起码我们内心的焦虑啊啊这种痛苦。是可以降低的。我们就不会去跟别人进行一些比较，产生一些无所谓的这种浪费精力的事情去消耗了。那么我们就可以把这些时间去看一看我到底哪些地方，嗯出现了问题。是我没有听懂呢。上课的这个效率有点低呢，那我能不能在课前进行复习，着重的把一些问题进行一些梳理？还是我做作业的时候速度比较慢呐？慢肯定是有根源的啊，是我从小到大写作业都比较慢呢，还是我每次写作业的时候用来思考的时间太多了？嗯，或者是方法不太得当，每次这个解决的方法就要很久，还是我写字的速度很慢。我们一点一点去分析自己的问题，有针对性的进行提升。就像你所说的。转学并不会使你产生轻松的感觉，因为你每天都拿着放大镜去看自己的问题。就算离开了，你到新的环境还会找那边的同学进行一个比较，然后呢，还是跟不上。所以呢，还是建议你先去看看自己问题在哪里，咱们一点一点的去把它处理了再说，别人的优秀是别人的事情。我们可以看一看它优秀在哪里。对于别人给我们的批评，我们可以告诉他，你这样讲让我不舒服，那你如果这么有能力的话，你可以看一看我从哪些地方你可以帮到我。所以把这个能量进行一个转化啊，把它变成你的资源，而不是让他成为你愤怒的一个根源。