音频文字稿：亲爱的，是什么让你自己对自己这么没有信心呢？嗯，也，但是现在都是未来才会发生的事情，其实未来呢是有很多的今天构成的，你只要做好今天的每一，过好今天的每一天。未来就不用担心的，嗯，但是你的这个不自信的这样一个想法和父亲的这样一个思维，嗯，你可以来找我，可以给您做一些调整。

首先恭喜你到了一个新的环境下，既兴奋又开心的心情，每个人到一个陌生的环境的时候，都有一种陌生感，有些担心，这都是正常的。这种担心会让你在新的环境下更注重人际关系的交往，是有好处的。

音频文字稿：你好，你问的这个问题表示你内心的感受很复杂，你可能非常重视这项工作，就想好好的表现，所以这影响到了，呃，影响到什么了呢？你会觉得自己担心自己的能力不够，嗯，所以关注别人会怎么看你。怎么评价你？也许是大概是领导吧哈，怎么看你？所以你开始怀疑自己的能力够不够，就问一下别人是不是很有底气的去上班。嗯，你好好冷静的想一下。你是不是跑偏了？把注意力放到哪里了？呃，你站在领导那个位置看，他会关注你什么？如果你真的在乎领导的想法的话，他会关注你工作到底能不能干好。那么你就把工作好好去干，尽你的能力去干就行了。至于你能不能干好，有没有能力干好，这个你现在去关注它又有什么用呢？如果你没有能力干好，你尽力就可以了，干到什么程度那就算什么程度，你接受那样就好。如果你没有能力，你想做一个超出能力的。呃，那种表现你也做不到对不对，所以那样的关系对你来讲也也没有什么用，除了干扰你，让你焦虑以外，没有别的其他的用处。对不对。