你这是思维强迫和过度联想。 因为平常关注这类事情比较多，容易在这方面思考过多，而且内心安全度比较低。 消除这种思想我们可以还一个角度，第一这毕竟是小概率事件，第二，我们在白天或者安全的区域内打车；第三用正规软件打车，第四准确核对相关信息和充分使用软件的报警等功能。第五，一旦发现异常，先不要紧张，学会安抚对方情绪，采取一些应对措施就能有效化解。

音频文字稿：你这个是不是好像有那种创伤了。嗯，好好的分析一下。好好的这个。呃，整理一下哈，去看一看当时的创伤到底是什么？然后你是怎么克服的，呃，通过这样的分析和一定的脱敏治疗，呃会改变的啊。

音频文字稿：嗯，你好，这位朋友，呃，你的这个呃小心谨慎呢哈，啊是因为你曾经受到过这方面的伤害，所以说啊，你自己要避免J这一类的伤害再次出现，所以说你的这个呃比较的焦虑啊是可以理解的。我们要避免这种危险事件的发生呢哈，呃就这个有识别性，比如说哈嗯这个黑车，嗯，如果是正规的出租公司的哈，一般的哈就不是黑车。嗯，还有哈，也可以呃适当的做一下准备，比如说你打出租车哈，嗯，在你不能分辨是什么车的情况下，嗯可以把那个车牌号啊拍下来啊，发给你的朋友啊之类的，发给你的亲人啊这样呢，能够心里呢比较踏实。嗯还有有时候哈，并不是说嗯所有的事件，嗯，我们害怕担心的事件嗯都有可能发生嗯就像嗯打到黑车，嗯有时候哈一些黑车的司机哈，并不是说是那种那么的没有男性啊什么的哈嗯自己呢哈，我们在坐车的时候啊，注意自己的呃那种穿着打扮啊，注意自己说话的方式啊究的呢，和司机呢少搭讪啊嗯一些嗯嗯程序性的话也不要随便的说出口啊就是嗯既要避免嗯。怎么说呢，既要避免伤害的发生，同时呢哈也规范我们自己的言谈举止，这种情况下哈啊，我感觉相对来说会安全很多的。