音频文字稿：嗯，你好，嗯，可以看出来你对男朋友是非常在意的，非常喜欢她，非常爱她。因为喜欢和爱他啊，发现他手机里存有阿喝阿那个女同学的联系方式和通话记录的时候。你有些承受不了，嗯，其实你之所以承受不了，你自己感觉哈，嗯男朋友可能嗯喜欢那个女同学。所以说哈，你的内心产生了这种呃极度落寞的心理，嗯，但是哈，从整个事件的发展来看啊。男朋友，嗯，她是更喜欢你的，因为更喜欢你，他选择了你。嗯，还有哈，嗯，他把他们的联系方式都删了。嗯，其实哈，看不看手机是另一回事，嗯，他和那个女生有没有联系是另一回事。你想啊，在你们这个年龄，谁没有前女友和前男友啊？如果想嗯，让你们哈，都是那种初恋的，而且都没有关系的那一种啊，现在的这种社会哈，也不可能。作为你来说啊，这么爱他，这么珍惜她，你们两个哈，彼此的这么的有好，更多的应该是珍惜现在你们的感情。只有把现在珍惜好了。其他的哈，过去的那些都是啊，过眼浮云。啊，所以说哈啊，之所以放不下，是因为自己的内心。嗯，太敏感，太脆弱，总想让自己成为唯一。嗯，但是我们能把控的就是现在。啊，如果这件事实在嗯，自己释怀不了啊，可以按照适合你的咨询师和咨询师聊一聊，让咨询师帮助你。

音频文字稿：你好，呃，你男朋友的这个行为啊，和在你谈恋爱的期间又和那个女孩子有交往。嗯，给你带来了。两个这个。第一个现实层面，他们确实是。在交往，这种交往呢？有可能发展成恋情。其实那个女孩子。在和你男朋友的交往当中。嗯，已经不是普通的那种交往了。因为既然有有这样的交往，其实就是一种依恋关系。就是在建立一定关系。聊天聊得好吗？本身就，它本身就是一种依恋关系，发展下去呢，当然是，就是一种恋情。这让你会感到非常非常的不安全。让你。感到和你男朋友的恋情受到了威胁，这是对的，这是非常现实的问题。另外一个会给你内心造成一种感觉，这个可能对你的伤害就更大了。因为他伤害到你内心的。呃，心理状态了，这是什么呢？让你感到自己自卑了。啊，内心有冲突了。当然这些都是你自己的感觉，所以你需要去面对一下，那怎么面对呢，就是。和你男朋友多沟通，告诉他你的感觉。这是一个第二个你要自我去。有意识的局域。呃，觉察它。缺乏这些感受，他们到底是什么？是不是？那么当你觉察到这个感受了。你就会看到它的合理性的一面，不合不合理性的一面。那不合理的东西是感觉上的东西就。不要让它存在了，慢慢的消化掉它。那么，把注意力放到现实层面，看看你和你男朋友之间到底感情到了什么份儿上？能互相理解、互相沟通到什么程度上，能互相支持到什么程度上，能互相包容到什么程度上。要往这方面。投入更多的精力。就会收获更多的安全感和踏实感了。

你好，看得出来，你是个很敏感的人，也是个比较要求完美的人。放下和释怀的能力欠缺一点。你想和男朋友好好的，但因为一点瑕疵一直耿耿于怀，影响了当下的生活和心情。现在好像是男友放下了，而你放不下，你要想想如果这样长期下去，是有利于你们的关系呢还是会损伤你们的关系？