我在平时与同学的交谈中，尤其是第一次与我交谈的人，总是会忍不住去为别人考虑，取悦别人。一旦别人表现出来不乐意，我就会开始自责，总觉得是自己没做好。我知道这样不好，但是我就是很怕别人不喜欢我。 但以前我不是一个这样的人，我还是一个很有个性，很受欢迎的人。后来经历过一场很大的孤立，也就是很多人在我背后谈论我，说我坏话，然后我就开始变得敏感了起来。我真的很痛苦，请问有什么解决办法吗?