音频文字稿：很理解你现在的心情啊，无法集中注意力，可能连记忆力应该也有所下降。如果你现在已经没有办法上学了，说明这个焦虑呢，对你的影响还是比较普遍的。我还是要建议你先去就近的专科医院进行就诊。阿，谨遵医嘱，可能是需要服用一些抗焦虑的一些药物，来帮助你这个症状得到一些缓解。缓解了我们的症状以后，然后我们再辅助这个心理。咨询师的帮助进行一个心理疏解，这样双管齐下，效果就会比较好了。因为你现在呢就是。单一的用心理疏解。嗯，但是没有办法去。很好的去控制你的。症状，而且你内心的痛苦指数还是比较高的。往往看问题比较消极啊，悲观，自我否定，嗯，还有点钻牛角尖，就觉得别人都没问题，就我出现问题了，我怎么这么糟糕等等啊。这样的一个情况呢。还是建议你尽快的去就诊。啊，越快越好，对我们的呃状况就越负责任。治疗的速度也会越快。

音频文字稿：你好，你是出现了什么问题呢？无法集中注意力，无法控制自己的想法。嗯，你在想什么呢，这么焦虑？舒姐是给你疏解了？纾解完后有一点，用之后又非常痛苦。哦，看来疏解只是给你解决了表面的一个问题，根本的问题没有给你解决，是这样吧？如果说你是想要解决根本的问题的话呢，呃，这个问这个状况呢，就会得到了改善，表面的解决的话没有什么用的。你可以来找我，跟我详细说你的情况，我看看你的一个根本问题在哪里，就找到了根本问题，解决这个根本，才能够让你摆脱这样一个现状。

音频文字稿：你还是有一种对比的一个心态。先入为主的认为呢，别人都不会像你这样，只有你自己才这样。这样呢，就把。本来很共性的东西，就是大家其实基本都会出现的一个问题呢。转化为个人身上，认为只有自己这样，这样的话呢，喝其他人。一对比，更加觉得自己是无能的，是糟糕的，但是其实就学习上来说呢，我们都从那个时候走过来，有的时候我们很累了。当我们的身心疲惫的时候，肯定。肯定会很难集中注意力的。一个人永远不可能保持状态最佳的时候，永远都集中注意力，专注于当下的事情，每个人都如此。那为什么在你看来，周围的人始终始终都是保持注意力了呢？始终都很好呢？那是因为你挑选了你想看到的东西。就是说你看到的。你看到的，其实是你内心选择看到的。你没有去注意他们？背后的他们也有过一些经历，呃，心路坎坷的时候，也有不爱学习的时候，但是他们很快都能调整过来，所以说你只是注意了，他们好的时候儿没有去。深入的去看他们背后的。怎么样处理困难的这个过程，怎么样面对嗯问题出现。去怎么？熬过来了这样的一个过程，所以说呃，只是看表面滴，用表面的一个事实呢，来击打打击自己。所以说建议你呢。把自己从自己这个世界里边拉出来，你也可以去和朋友去聊聊天，同学呀，然后问问他们在集中注意力，无法集中注意力的时候，他们是怎么样处理的。然后你可以去和他们去好好地聊一聊。然后真正的去了解一下，而不是自己在这块儿，呃，自己就在这否定自己。而忽略了背后的他们背后也有一些和你一样的经历，但是他们都克服了，你需要的是了解他们那个部分。只有你把他们那个部分和他们整个人结合起来去了解，你就发会发现你这个也不是什么大错。也是阶段性的，你也仍然可以和他们一样去克服这个困难。