邵奎高
国家二级心理咨询师(精神动力学取向)
2023-01-31
音频文字稿:生病本来就会影响自信心。何况还病了三年。嗯,这会给你形成比较强烈的暗示,影响你的自信心。当然了。抑郁症本身就是自我。评价比较低的那种。所以。对自己呢?就不自信评价的。感觉这个不行,那个不行,还是有这种感觉。那么怎么办呢?最好的办法就是当你觉得跟社会脱节了。那么就融入社会。努力的去融入社会。呃,多交朋友。参加工作的时候多积极。回家的时候好好的去。把自己的生活。搞得丰富多彩,有声有色。这样的话就能慢慢的扭转自己的这种状态。相信你一定能够面对这种情况,因为毕竟你已经你已经走出来了。对吧。祝福你吧。