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烂习惯,坏习惯
控制不了,玩手机,还玩好几个小时。工作上的事,都抛到脑后了。明明知道自己工作上还不够优秀,可是也不那么积极去奋斗一下。烂习惯,怎么也改不了。家里一团糟糕,也不收拾收拾,就是有太多烂习惯。
焦虑
2018-11-06
回答
邵奎高
国家二级心理咨询师
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2018-11-06
音频文字稿:
烂习惯也好,坏习惯也罢。它的出现和存在,一定有它的道理。嗯,你想逃避什么?或者说。你想用这样的快乐取代什么?补偿什么?可以有意识的去。想一想。以前那个奋斗的自己是什么样?为什么奋斗?是不是有目标?因为有目标而去奋斗吧。那么你现在还有目标吧?是不是没有目标的?嗯,工作方面无忧无虑。或者说压力特别大。
孙涛
国家二级心理咨询师.婚姻情感咨询师
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2018-11-06
看来你对工作上和生活中的要求,还是有自己的目标的,只是控制不住自己的行为习惯是吧?想想看,是什么原因促成你现在的心情呢?玩的时候放不下,又想着工作和生活?是什么造成你这样的?
周婷
国家二级心理咨询师、心理学专业硕士、学校中级心理咨询师、家庭治疗师
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2018-11-06
你好 能感受到你对自己一些习惯的不满,也期待改变的心情。不妨可以探索一下,玩游戏对你来说满足了你什么需求?你说在工作上不够优秀,那么阻碍你积极奋斗的原因又是什么呢?家里很乱,不妨花点时间收拾一下,让自己的房间整齐起来,从这些小事开始建立你的积极性,让自己的内心也有一些规整的思考。
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