音频文字稿：不知道你有什么样的经历导致你？缺乏安全感。当然也导致你性格比较敏感。你现在。总是喜欢哭。应该和那个有关系。我建议你呢到心理医院。或者精神科去查一查。看看是不是有抑郁的情绪。然后呢，你再觉察一下你目前的生活。哪些地方令你不满意，哪些地方？令你感到受压抑、受委屈。嗯，结算好了呢。可以。到这里来找老师。搞一下心理疏导，交流一下，看一看。嗯，到底这些情况是怎么影响到你的？然后怎么调整。怎么面对？

你现在无缘无故的哀伤，莫名其妙的自己就哭了起来，这一定是什么事情触发了你的情绪按钮，想起了过去的什么经历，让你才有如此大的情绪，不要过于担心，有时候情绪只是阶段性的，它会来也会走，适度的发泄发泄，有利于情绪的缓解。

音频文字稿：这样无来由的一种悲伤呢？其实是我们一直以来压抑的一个负面情绪。没有得到一个疏解有关。那可能遇上一些呃自己感觉心情不好的时候呢。那么呃，会通过流泪的方式呢，来提醒你这个情绪的一个存在，我们体内是有一个负面的能量的。你自己的一个省觉察是。自己地经历里面缺乏安全感。还有。性格上是有一点自卑的啊，因为自卑的人就特别的敏感。所以说呢，在生活中呢，可能更多的是很压抑的一种表现。对外表达出来的那个你呢，并不是真实的你。真实的你啊，内心里边儿是非常的脆弱的。所以说建议你从这个脆弱的部分着手。那我们。人嘛，不可能总是强大，对吧？每个人都有自己心里不愿意被人触碰的地方。那这个不愿触碰的地方呢？如果我们接纳了它的存在，它就会在我们身体里和我们，嗯，共存啊。就是虽然是我们的阴影面，但是我们也能很好的去包容他的存在。而不去说钻牛角尖，但是假设我们不去不接纳自己。不喜欢这个地方，那么呢，这个地方就会时时的跳出来。希望你关注她，因为她本身也是你身体的一部分。所以说呢，可能要更多的去探讨一下心里的这一部分。到底是什么？我们要尝试着去接纳他。