音频文字稿：你很爱他啊，然后非常的在乎。那么这种在乎呢，如果说不能保持在一个合理的一个界限之内呢，就会变成关心则乱啊，就是我们所说的一个焦虑。那我们说两个人在感情里呢，最好的一个方式就是说，呃，一个人呆着也很舒服，两个人在一起呢也很自在，这样才是最好的。如果说他不在你身边呢，你就会觉得很难过，那说明呢，你内心的一个安全感是不足的。你把这一份安全感过多的，记得他喝你的身上，建议你从提升安全感入手。

两个人的恋爱本来是相互欣赏爱慕的过程，但是你体验到的却是焦虑，气愤和担心，这样的恋爱让你很苦恼。恋爱中的两个人不管关系多亲密都要给对方留有空间，对方不是你的附属品，她也不能按你的要求去生活，所以不要过多的干预对方的生活，只要做到关心和爱护对方就好。

看得出来，您很在意她的每一个回应和举动，很希望和她有良好的关系互动，甚至用冷战来获取她的关注，也许您内心深处还会担心关系的失去？其实，期待越多，您会越试图去抓住，越会不断的主动付出，关系就越会变得不平等。 然而，这种付出，对方会是一种怎样的感受？是安心享受？还是深感压力？您不妨和她交流一下，用彼此都舒服的方式去恋爱、交往。 其实当您眼里总是顾及别人会如何的时候，就忽略了自己，迷失了自己。不妨问一下自己的心，您对自己满意吗，您爱自己吗？只有自己爱自己了，才会与对方平等的相爱。或许，这正是您需要先去面对的部分。 如果您愿意，我可以陪您去探索，去提升❤️❤️