音频文字稿：你好，就像你所说的，如果你现在目前的抑郁情绪已经影响到了你的工作学习。那么呃，有没有没有办法，还是没有时间去做这个心理咨询或者去医院呢？因为你要服用药物的话，肯定是要去医院就诊，然后医生下医嘱，按医嘱来服用药物。啊，服用的过程中有任何问题，要及时的跟这个医生进行交流和反馈，来帮助你调整。同时呢，呃，做心理疏导也是更好的去梳理你自己存在的一些问题，帮助你去学会和抑郁的情绪去相处啊，疏通内在的一些卡点。因为我们在英语的时候，确实是会影响到我们的工作学习的能力，比如说这个记忆力、专注力、注意力都可能会有下降，同时有时候听了别人说的话啊，没有没有及时的记住，也没能给别人反馈。嗯，这都是正常的，这是抑郁的正正所给我们带来的一些呃情况。所以不太清楚你现在遇到的到底是什么样的一个问题。然后针对你的问题呢，才能给到你更好的一个答复。你可以在平台预约咱们的心理咨询师来帮助你，给到你一个更好的一个方案。

要不要吃药必须在医生的指导下，不能自己用药，如果你还在学校读书，可以去学校的心理咨询中心向老师求助，帮你做个诊断，看看用不用服药治疗。

音频文字稿：在现今巨大的社会生存压力面前呢？抑郁症之所以像感冒一样的普及，其实很多都是因为我们。没有一个好的调节机制，过分的去压抑自我的一个感受，然后呢，去过度追求别人的认同所致，而这与成长的环境以及。在这样的一个环境中形成的我们各自独特的认知是有关系的，单纯的吃药呢，可以缓解一些躯体的症状啊，如头疼啊，睡眠不足啊之类的，但是心病还需心药医，心理上的一些呃，心理上的一些认知的一个问题呢，确实需要我们呃通过心理咨询。然后呃通过和咨询师之间的我们的一个深入的一个交流，去一点点找到源头，然后呢，呃找到心中最深处的那个姐。然后呢，就是呃，才有一个会有一个呃。根本性的一个治愈药物呢，是只是。药物的作用是单一的，对于中重度抑郁症患者来说呢？那我们必须是药物治疗和心理咨询双管齐下，而对于轻度抑郁症呢，有些时候不用吃药，可能只需要去做几次简单的心理咨询就可以了。