音频文字稿：这样的生活确实会抑郁呢。嗯，这个的话，老公不准你出门，不准你有朋友，这个确实是很痛苦的事情，这你可以找我详细说，说一说，看他是什么情况。给你一些相应的调整和建议。

音频文字稿：看起来你是一个，以前是一个内心很有理想，很有想法，很有自己，呃。来的这种两人是两人世界以及小家庭，婚后小家庭的这样的幸福生活的一个美景的设计的人。同时呢，你也是，嗯。是一个比较爱攀比。和别人比较。呃，显得自己有优势啊的这样的一个享受型的人。可是目前。的你的这种实际的生活状态，恰恰就是掉进了你的这个。理想的这种虚荣的这种这种的话那尴尬的。呃，生活情境当中。那你现在只有是自己要进行的话，双倍的努力啊，要有勇气，并且要有要走出自己。哎，你真正的能够脱离开的话呢，呃这种。这种呢，你想过有过有富有的享受型的这种生活的，呃。这种理想的情景要自己去奋斗。要过一段苦日子。创造生活的这种艰辛的勤劳付出的日子。你要做好这样的一个准备，走出来。嗯，在这个过程当中是确实是是你一个实实在在的一个成长的过程，也是需要一些陪伴啊跟支持。那在这里我们就在支持着你可以在当你自己走出来的时候，需要帮助的时候，你可以的话，在这里头呼唤我们。我们会给到你的支持。最最要做的就是做真实的自己。其实。任何人。任何人的富有跟你自己的富足是没有任何关系的，这个的。这个的连带关系你一定要想清楚。

音频文字稿：每个人呢，都不可能是一个孤立的世界。都要与他人交往。这样才能保证心理呢健康。因为在与人交往的时候，我们会。恩，了解外外面的世界哈，包括。嗯，你的亲人呢？你的配偶，你的孩子？还有呢，你的朋友？这个外在的世界就是心，自己心外面的这个世界。只有了解这些呢。你才能够让自己。自己的位置在这个社会上。找到自己的位置，找到自己的归属。嗯。这就是为什么人要搞社交，要搞交往，我们就是要找到归属感，也要平衡自己的内心。这样才能让自己呢比较踏实。比较安全。嗯，如果和这些。都切断了联系。你就成了一个孤岛。这个孤岛你就找不到自己的位置了，也找不到方向了，所以你的安全感觉非常的不好。你和你的老公应该先。建立恢复。那种关系。物质呢？代替不了任何东西。情感上的东西，物质是代替不了的。和老公恢复关系的时候呢？就是要。多沟通，多理解。去关心她。逃避，有些事情真的不是能逃避的。当然，这些说起来很容易。要去做的话。有的时候真的是。不是你能够轻易面对的，但是那也要面对。只要面对了。慢慢的事情都会解决。你也会变得。成熟和坚强起来。这样你就会。不像现在这么焦虑啊这么。呃，空虚寂寞了。也不会这么抑郁了，而会变得。越来越成熟，越来越轻松快乐。