音频文字稿：所说的自信心呢，就是我们自我接纳的程度，那我们因为工作的一个关系呢，产生了一个否定自己的一个情绪。所以说呢。自信心是受到了影响。如果说。重新建立的话，那我们就要去通过这个。工作的实例来看待，正确的去看待这个工作的实力。是因为我们自身还有要改进的地方。还是说别人说的话，勾起了我们曾经的心里曾经的伤痕。如果我们还有改进的地方呢，那我们就去提升自己。这个呢，当提升成功的话，我们会积累起成就感，也会培养起我们的自信心，但如果是我们自身内部有伤痕。那可能就需要一个。从根源上去找起啊，重新对这个事情进行客观的认知，来重新树立自我评价。这样呢，也容易把磁性树立起来。但是说的是很简单，做起来却是需要一个系统的过程的。建议预约证书的疏解。

音频文字稿：你的自信心是因为工作关系的？打击。没有的吗？还是说你一直就是自信心不是很高？一般来说呢？好多人都有自卑的情结。就是。自信心并不是很高。那么。你是什么情况？就是因为工作的关系？破坏了自信心吗？如果是这样的话。要想建立自信心，那么。还是需要从工作上，学习上。去把它重新建立起来。那要看你具体的。情况。一般来说呢就是。啊，不要对。工作的这个。要求就是过高，期待过高。还是脚踏实地的，扎扎实实的去做。嗯，这要具体的看。

音频文字稿：你好，这位朋友，其实你是有自信心的。只不过在工作上呢，遇到了暂时的挫折。嗯，自信心受到了打击。那就要看一看在工作上是什么原因让你。受到，呃，你的自信心降低了呢。把这件事找，呃，找人说一说，把它解开了。嗯，慢慢的你的自信心就会重建起来。好了，就说这些，祝你工作愉快，生活幸福。