音频文字稿：很理解你的这种心情状态啊，就像你提到的。如果放东西。需要放到原位整齐。似乎是当自己心情状态比较好的时候，那么你放这个东西的速度就会比较快。如果说你的状态找不见了，那这个东西会来回的。嗯，摆放。那么这样的一个情况，我们把它叫做强迫症，强迫行为啊，同时呢，你内心也是有非常大的一个焦虑感的。害怕被别人指责啊，害怕被别人说，也承担了一定的这种压力。所以呢，在这一块儿上只会增加你的这种焦虑。这样的一个状况呢，还是详细的进行私下里啊，找寻咱们的咨询师来更好更具体的帮助你。因为如果强迫行为时间越久，那么治疗起来他的困难呢，还有预后的效果就会稍微差一些。啊，如果说时间越短，越及时的进行治疗，我们这种心理的冲突和焦虑就会。时间上就会比较短，治疗的时间比较短，然后效果呢也会比较好一些。所以要对自己的这个行为真的是毫无呃招数了，那么一定要寻求专业的帮助，才能帮助你走出来这样的一个现状。

音频文字稿：能感受到你有多么的纠结跟焦虑。就是这样的行为，其实在日常生活中会让你耗掉很多精力跟时间吧？这像是就是一个强迫的这么一个倾向，就是有强迫的倾向。那是不是生活中有有人经常就是会指责你，让你就是很害怕被骂，也很害怕，就是自己做得不够好，做错了，不够完美。所以会让你产生这样的心理。那可能这样的倾向是需要就是及时的去解决干预的，否则可能会。发展得越来越严重。

嗯。。。你的觉察很好。那个指责你乱放东西的声音是男的还是女的呢？是多大岁数大人在指责你呢？你是否意识到你一边想摆脱他，但一边却用这样的行为跟这个让你痛苦的声音来源保持了某种关系链接呢？我想，这些问题的答案应该能帮助到你，即便你也许想不到什么，但可能你已经意识到了你的焦虑其实来源于某种你希望摆脱但一直无法摆脱的创伤对吗？