张书方
高级心理健康指导师 幸福家讲师 国家二级心理咨询师 职业规划师
2023-02-07
音频文字稿:嗯,你好,看到你的一些。状况的一个描述啊,喜欢胡思乱想,发呆啊,现在也不忍与人交流了,情绪低落。啊,失眠多梦。之前是由于压力大,所以有现在这样的一个状态。而且感觉不太清,嗯,大脑的这种反应不太清晰啊。这个呢,嗯,通过你简单的这样的描述,如果还有一些呃对自我的这种评价比较低。啊,或者是。嗯,喜欢一个人独处啊,不愿意到人多的地方去啊,以前感兴趣的事情也不感兴趣了等等啊。这些情况如果也具备的话,就考虑会有一些抑郁和焦虑的情绪,这个和神经衰弱还是有区别的。啊,因为这个长期的一个抑郁和焦虑,这个状态没有缓解,所以我们的大脑神经细胞是处于一个疲劳的状态的。以至于我们的注意力啊,还有这个记忆力都可能会有所下降,还有刚才你说的这些症状,具体的情况你可以在平台嗯,找一个量表测试啊,可以测试一下,帮助你更好的更清晰地了解自己。同时呢,也可以寻求我们咨询师的帮助,来更好的去呃询问一些具体的信息,帮助你分析一下。