张书方
高级心理健康指导师 幸福家讲师 国家二级心理咨询师 职业规划师
2023-02-07
音频文字稿:首先你这个问题是非趁的一个问题啊。第二呢,就是你提到了自己在这方面栽过跟头,不知道你遇到了具体的是什么样的问题,这是你的困惑是什么啊?你曾经的做法是怎样的?你对你的做法是怎么评价的?这点很重要。那么年轻人如果去排解自己的这种性的需要,首先你要对一定的性知识,性知识的一些基础东西,你要了解,知道什么东西是合理的,什么东西是不合理的。比如说有一些年轻人对于手淫它具有非常强烈的道德的谴责感,觉得自己是不好的,不对的,那么适度的手淫,它是对我们的身体是有益的啊,是起到一个自我的一个发泄的作用。第二呢,我们要学会去转移自己的注意力,通过体育锻炼,通过投入到自己的专业领域啊,感兴趣的事情上,去分散这一步的部分的注意。第三呢,我们说到了一定的年龄,就要做一定年龄的事情了。啊,比如说交友呀,恋爱呀等等。这些事情呢可以。转一部一部分我们的注意力啊,也会让我们很多的情感投入到这方面,那么最好的一种方式呢,就是我们通过体育锻炼,不仅能够锻炼身体了,同时还能够疏解到我们这部分的需求了。所以我们需要去看一看你遇到的是什么样的问题。如果我们都能够很正常的、很健康的态度和眼光去看待自己的性需求,那么这方面的困扰就会越来越少。