不是你太笨了亲爱的，是因为跟别人吵架时你的精神处于高度紧张状态，注意范围和思想范围都变窄了，所以就容易混乱呢。你放松心情不要紧张就好了的！

音频文字稿：这个肯定不是你笨。也不是你反应迟钝。只是你的思维方式。变得慢了起来。为什么会这样呢？因为在吵架的时候，你跟着别人的思路走了。迷失了自我。乱了自己的。所以呢，坚持住自己。自己该想什么，该做什么心？不要被别人的言行扰乱了情绪。在情绪当中当然你就。把控不住自己。是不是？每个人几乎都是这样啊。不带情绪的。才能冷静。思维方式，思维更快一些。一旦进入情绪模式了。愤怒啊，焦虑啊。生气啊。会严重影响你的。

音频文字稿：你好，那么你提到的这个反应慢迟钝这一点呢，确实是需要好好地看一看。嗯，不论是跟别人吵架也好，还是我们平时讲道理也好，那么我们肯定是有一定的思路，同时也要去吸收和发现别人在吵什么，在说什么样的问题。嗯，本身我们吵架的时候呢，就容易情绪上头思维，理性的思维就会思考能力就会下降，那么有一些慌乱也是正常的。嗯，但是。嗯，这里面可能就去想一想别人认为我乱狡辩这一点。别人认为我没有说清楚。这一点是不是对你的影响比较大？嗯，其实你自己有一些思路上是乱的，但别人如果再对这个乱再加一些这个解读的话，说你狡辩的话，你可能真的会产生一个自我怀疑。那么具体发生了什么？比如说你可以把一件事情具体的找个咨询师来帮你去看一看，从这个情境的回忆中我们重现一下，然后帮助你再去理一理，可能会更好一些。看一看真的是你所说的这个思路特别乱。啊，压根儿都没有再理的地方，还是说真的像别人所说的乱狡辩呢？