音频文字稿：你好，能感受到你的难受和希望。把对方的信息拉黑了。昨晚还梦到她。但是醒来去翻他的信息，发现他也把你全部都删除了。他也把你给放弃了？你感到很难受？失落。心里其实还是惦记着他。他让你很失望，你还是想要知道他的一些消息。曲。没有想到这么快，他就。也放弃了你。我想你一定很难受。嗯，而且这段时间确实也会很难受，会越来越难受。因为这对你来说是。感情上的一种丧失。我们所有人在失去恋情。是在失去恋爱的对象的时候都会感到。很难受，都会有一个这样的过程。建议您可以和自己难受的情绪待一会儿。然后。做一些。让自己能够开心起来的事情。比如说和朋友倾诉。出去走走。这样心情会好的快一点。

音频文字稿：亲爱的，你在经历分离焦虑，呃，会出现梦到啊啊大哭流泪是非常正常的。嗯，但是呢，我们要看一下呃在这段关系里争吵我们的原因有哪些，因为只有这样，我们的自己成长提升了，那我们遇到下一段感情的时候呢，才能够去呃有不一样的结果，发展出不一样的一段感情出来，才有好的结果，才和这次不一样。所以说呢，你要看一下自己的问题有哪些，如果你不知道，可以来找我，我可以带你看的呃，看看呃关于你这方的呃问题有哪些，可以如何做调整，做怎样的一个成长。关于这段关系呢，我不知道你是想放弃呢，还是说想要去挽回呢？呃，如果说你想要挽回的话，就是知道自己在这段关系里面做的不好的地方是非常重要的，因为只有你改变了，我们挽回的话才会有效果，这样的话，我们的挽回才能够让对方觉得跟你在一起会有不一样的结果，他才会愿意。所以说呢，你要看一下自己是想挽回还是说想放弃，如果你想放弃的话，我可以教你处理分离焦虑的方法，能够让你快速的去走出来。

音频文字稿：在一起的日子。一定是很快乐的，一定是因为爱情。会收获那些幸福感、安全感。信任感。但是。因为对于爱。可能很多。只是想从对方那里索取。每次都是这样。导致。爱失去了方向。是付出，而是索取。不是互相的扶持，而是互相的攻击。所以。无论是分手还是挽回。如果能收获这样一个认识。一定不会让那一段路。一定会让那一段路。走得更有意义。不管是不是挽回，都会为了下一段路。键上一块儿。金石的。铺路砖吧。就是。看一看怎么能够互相理解？互相。支持啊。怎么在表达自己情感的时候？更有爱意，而不是有攻击性。当然了，这个要想。呃，这么认识。怎么认识彼此？很容易。如果需要老师帮助，欢迎来。