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问如何判断自己是否抑郁？紧张不安、情绪波动的自我诊断指南

我想咨询如何判断自己是否抑郁。每天紧张不安，感觉事情即将发生，还会出现一些陌生却似曾相识的场景。情绪不稳定，容易发脾气、多疑，对未来感到担忧。

更新于:2026-01-13

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问单身更自在？婚姻是否还必要？

总觉得一个人比两人在一起更自在，这样的婚姻还有必要吗？

更新于:2026-01-13

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问分手骚扰难忍：我已报警他仍不断纠缠

分手后遭骚扰，我已多次警告并删除对方。我坚决表示若再伤害我将报警请律师，但他仍不断尝试加我，验证时还说：“你找了辅导员，我也想和他谈谈，你怎么跟他说的，我尊重事实。”我们差距太大，不合适，他还不断缠着我，说我喜欢别人不道德。其实，是他一次次威胁我才不道德！

更新于:2026-01-13

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问分手骚扰难忍：偷拍、威胁与校园危机怎么办？

我与他分手后遭到骚扰，我害怕报警，警方说他越激烈，他可能还有我被偷拍的照片。他在学校贴吧悬赏两千找认识的人，加我学校的人，还威胁要让我名誉扫地。他激动时的话完全不像正常人说的。

更新于:2026-01-13

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问分手后被骚扰怎么办？坚持不理会的正确做法

分手后被骚扰，我现在不再加他，也不理会，是不是？

更新于:2026-01-13

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问分手后被骚扰？如何应对与沟通策略解析

分手后被骚扰。今早看到她的验证：已无可能，不要自扰，帖文已准备完毕。你是想在贴吧看热闹，还是关门我俩聊几句？请明天给我答复。你主动提起此事，我尊重事实，不谈你隐私，已与辅导员讨论学生三观问题。沉默即同意，请继续沟通。我不知他怎么知道辅导员联系方式。

更新于:2026-01-13

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问分手骚扰困扰：我该如何应对对方的隐晦威胁？

分手后被骚扰，他早上验证：“我们已无可能，别自扰，帖子已备妥。你是想在贴吧看热闹，还是关门聊几句？明天给我答复。”我没加他，他说：“那就等着看热闹吧。”我观察他的反应，他比较谨慎，可能不会说明是谁。发出去会对我有负面影响吗？

更新于:2026-01-13

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问高三女儿高考压力大：缓解焦虑，重拾信心的建议

我高三女儿距离高考还有两个月，成绩尚可，但压力很大，情绪焦虑、紧张，胸闷，难以集中精力学习。恳请医生开导，谢谢！

更新于:2026-01-13

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问高三女儿情绪困扰，焦虑难安的应对策略

高三女儿情绪焦虑、紧张，难以集中精力学习，目前不在家。

更新于:2026-01-13

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问如何识别妻子出轨的迹象？

请问如果老婆出轨，怎么才能发现？

更新于:2026-01-13

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问迷失的自己：如何找回生活的热情与动力

我对什么都无所谓，觉得自己像僵尸。明知有问题，想改变却没有动力，也不愿真正面对和解决。即使孩子厌学、早恋、关系不好，也像事不关己一样。我到底怎么了？为何会这样？我该如何重拾热情，过好每一天？

更新于:2026-01-13

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问非专业学编程：勇敢尝试还是谨慎选择？

你好医生，我想自学编程，正在准备买书，但我不是相关专业，担心学不好。请问我应该学习吗？

更新于:2026-01-13

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问心理健康困扰：为何总幻想监狱与太平间？

心理健康咨询时，总想了解监狱生活和太平间。

更新于:2026-01-13

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问情绪不稳？有效行为训练指南

情绪不稳的行为训练方法

更新于:2026-01-13

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问无性婚姻困扰：我该如何抉择未来

无性婚姻让我迷茫，我想离婚，但舍不得孩子。才28岁，人生还长，难道就这样继续？他父母对我很好，我们自谈结婚四年，曾经幸福。生完孩子后，一切变了，我患上了这个病，他起初不愿意就医，总是逃避。

更新于:2026-01-13

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问周末夜晚的焦虑与压力：学生的内心挣扎

每到周末夜晚，内心弥漫对明天上学的绝望与恐惧。每天早晨6点起床，中午12:20开始补课，直到晚上7:30。父母不了解我，只看我玩手机、用电脑，就认为我不够努力。

更新于:2026-01-13

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问周末夜晚的内心挣扎：面对未来的恐惧与压力

每到周末夜晚，内心对明天上学充满绝望与恐惧。他们总用过去的事说现在，总说我小时候多努力。

更新于:2026-01-13

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问孩子姓氏之争：家庭矛盾与婚姻危机应如何化解

孩子的姓氏问题：我第一个孩子跟我姓，第二个孩子丈夫坚持要跟他姓，父母不同意，导致我们差点离婚。

更新于:2026-01-13

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问怀孕期间孩子姓氏的选择困扰：男孩女孩不同姓的家庭难题

孩子的姓氏问题。刚怀孕时，我丈夫说随便都行，都可以跟我姓。后来肚子大了，他说想跟他姓，我就问父母，他们说女孩跟他，男孩仍然跟我姓，这样兄弟才统一。

更新于:2026-01-13

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问孤独与自信：如何突破朋友圈的隔阂

没有朋友，我很努力与大家交流。初中时还有一些朋友，但现在都失联系，导致我一个人吃饭。小时候父亲总让我和姐姐比，没交到好朋友，如今他不再说，但我变得越来越自卑。幸好现在好多了，我会主动打招呼，周末也会出去玩。但班里的朋友不愿和我一起吃饭，每次都排斥我，让我感到孤单。

更新于:2026-01-13

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