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独立自主的智慧之路:拒绝、镇定与内心平衡
如果想做真正的自己,应如何明智地拒绝并从容应对紧急情况?我认为,做自己意味着关注父母的需求,但不盲从他们的要求。如果是他们无理的期望,应当拒绝。自己提出的请求得到帮助,并不代表软弱,但不能事事依赖父母。沟通时,应关注彼此的生活和情感,而非把压力全部压在自己身上。
做自己后,应知行合一:面对不喜欢的事情,可以先不反驳,记录后再找合适时机表达看法,给予否定。这能让我更自由、更有勇气,也体现完整人格。当然,代价可能是父母的责备,比如“你不听话,是为了你好,否则别怪我们”,或“你太不懂事了”。在挣扎中,我会不知道如何应对,只能简单回应“知道了”“没关系”。
我尝试用理念安慰自己:失败并不可怕,经验才重要,没有挫折就没有成功。天下没有一帆风顺,踏踏实实前行才是正道。这种思考有助于传播正念,减少自我冲突。
遇到紧急情况时,父母常会抱怨指责,我曾第一反应是自责,觉得“都是我不好”,等待被安排、低头忍受,然后自责或责备自己:“我不应该拒绝他们。”父亲甚至说:“你永远长不大,是个孩子,不懂事。”这让我委屈、愤怒,甚至想断绝关系,“我不会来看你了,你伤害我太深。”即使父母道歉,也难以弥补我的失望。
经过内心斗争,我学会借鉴甘地的非暴力抵抗:管理好自己,不越界。他们是他们,我负责自己。面对打击和挖苦,我尚未做到从容淡定,内心常反应为愤怒、委屈、紧张、内疚,害怕反驳甚至被打。如今,我努力让自己更平静,从容面对挑战。