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问疑心重重的哥哥：心理困扰与应对建议

我哥，31岁，未婚，从前性格开朗。四年前与合伙人闹僵后，他变得多疑、焦虑，甚至神经兮兮，怀疑有人跟踪或报复他。一段时间离家外出，回来后情况反而更严重，经常低头行走，担心被认出或遭报复。比如今天买东西时，他盯着停在一旁的车，觉得司机在找他，胡思乱想。每天都在怀疑、忧虑，甚至不敢出门，总担心有人监视或害他。这种情况持续两年多，请问专家他这是怎么了？该如何帮助他？谢谢！

更新于:2026-01-08

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问如何在甜蜜恋情中控制情绪，避免因小事而生气

与男友交往一年，他对我很好，我们相处愉快，但我常因小事生气，明知道没必要却难以控制情绪。

更新于:2026-01-08

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问梦境惊魂：稻田遇狮子，恐惧与温情的交织

我做了一个罕见的梦：平时不做梦，今天梦到我和姥姥在稻田里，遇到一只小狮子。有人建议把它装袋扔水里，我准备行动时，它跑了出来，开始追我。我跑了一圈后回到家门口，不敢开门。家人回来后我也不敢开，后来还是开门了，发现小狮子饿了，就喂它一些食物，然后它走了。

更新于:2026-01-08

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问学习与休息的平衡：如何缓解压力提升成绩

学习与休息：总是逼自己太紧，连空闲时间都不敢放松，反而成绩不理想。怎么办？如何改善？

更新于:2026-01-08

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问面对抑郁：失去兴趣与自杀念头的求助之路

对事无兴趣，怕见人，回避社交，整天躺床上，思绪纷乱，经常浮现自杀念头。

更新于:2026-01-08

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问压力大引发的烦躁与失调，该如何缓解与治疗？

压力大，心情烦躁、易怒、记忆差、忘事，性冷淡，经常找茬发火，压力过大时还会委屈。睡眠尚好。请问我该怎么办，如何缓解或治疗？

更新于:2026-01-08

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问压力与烦恼：全力拼搏的妻子，家庭与事业的双重困境

压力大，心情烦躁。和丈夫合伙做生意，都是我拼尽全力，他帮不上忙，养家重担都在我身上。三观不合，难以沟通。每天要照顾家庭、事业和孩子，感觉太累了。

更新于:2026-01-08

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问妈妈担心我跟男友在一起会受苦，如何挽回感情？

我妈担心我跟着他会受苦，所以劝我不要挽回男友。

更新于:2026-01-08

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问挽回男友：母亲的关心与心碎的挣扎

关于挽回男友，可能吧。我妈是为我好，但我觉得真的挽不回了，回来的人都没有心。

更新于:2026-01-08

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问挽回男友：如何在未知对手的情况下重拾爱？

关于挽回男友，我不想放手，但他已经爱上了她。我对她一无所知，连她的情况都不了解，怎么能赢得他呢？

更新于:2026-01-08

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问挽回男友：未婚优势与他心动的真实迹象

关于挽回男友，我未婚是优势，但脾气不好、不温柔、不善解人意、不懂体谅是劣势。他每天在朋友圈发想念一个人的心情，既彷徨又开心，微信头像也换成那女人的（模糊不清），微信名改为“风随宁静”（他名字有“风”，她有“宁”）。

更新于:2026-01-08

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问面对失落与孤独：如何走出情绪低谷与自我调节

近半年我不爱出门、不与人交流。去年父亲被诊断肺癌后，我辞职在家照顾他，家里只有我和父亲。除了照料父亲，几乎全部时间都在独处，对事物无兴趣，不喜欢外出交流，最近经常为一点小事哭泣，情绪难以控制，心情烦躁。我不知道该如何缓解压力，不喜欢现在的自己。

更新于:2026-01-08

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问应对强势婆婆：维护婚姻幸福的有效策略

婆媳矛盾影响夫妻感情。婆婆在家强势，喜欢控制一切，包括我，在金钱上也很计较，怂恿丈夫掌控财务，纵容他的不良习惯，对我挑剔、挑拨离间。如果继续与这样的婆婆同住，我的生活会受到很大影响。她对我说过分的话，丈夫却未曾保护我，反而袒护母亲。我该如何面对这样的婆婆，让丈夫成长、变得独立，不再盲从母亲，与我达成共识。

更新于:2026-01-08

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问婆媳矛盾影响夫妻感情的解决之道

婆媳矛盾影响夫妻感情，谢谢你的建议。

更新于:2026-01-08

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问如何化解婆媳矛盾，改善夫妻感情

婆媳矛盾影响夫妻感情。有时我丈夫不了解事情真相，沟通时婆婆会装作没有，认为我是误会。丈夫于是为婆婆辩解，我忍不住争吵。我的性格比较冲动，这点需要改正。

更新于:2026-01-08

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问婆媳矛盾与自我成长：重塑信心，改善夫妻关系

婆媳矛盾影响夫妻感情。这段时间，我更了解自己，正在积极改变，也希望通过改变影响身边的人。只是对老公曾受过许多伤害，缺乏一些信心。