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问 面对抑郁困境，重新找回生活的力量
老师，我感到非常痛苦。作为幼师，因情绪问题被园长要求回家调整，我在家里什么都不想做，除了睡觉和玩手机，有时连吃饭都提不起兴趣。我很在意别人的评价，比如手机坏了买新机被说成“只会消费”，我觉得这些话不重要，但还是影响了心情。原本打算一个月后换工作，但不知道如何调整自己。目前用钱让我心疼，实际上都是必要的。老师，请问我该如何面对？我已患抑郁症六年，不服药不做咨询，自认放弃治疗，很多人说我消极。请老师指点。
更新于:2026-01-08
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问 面对痛苦，如何走出阴影？
老师，我现在很痛苦，已经放弃了。
更新于:2026-01-08
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问 面对迷茫与痛苦，老师，我该如何走出困境？
老师，我现在感到非常痛苦，也咨询过很多次，觉得非常迷茫。
更新于:2026-01-08
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问 面对逃避与不自信：口腔实习生的自我突破之路
我目前是口腔实习生，因不够努力、不愿学习，担心被批评而逃避工作，也因此自责难堪。请问我该怎么办？
更新于:2026-01-08
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问 情绪低落与暴躁：如何缓解心里痛苦
情绪低落、敏感多疑，脾气暴躁，内心难受，常有哭意，感到痛苦。
更新于:2026-01-08
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问 上课时间安排与老师沟通
好的老师，现在要上课，等有时间我会详细和你说，谢谢你的帮助。
更新于:2026-01-08
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问 心情低落受委屈怎么办？家庭误会与自我释怀指南
心情不好、受委屈该怎么办？比如银行卡被绑，明明不是我取消的，妈还说是我干的，还冤枉我，说钱不给我又说我没上班。难道不上班就不算？他们只要看到我上班才认？其实我有工作，只是被误会了。
更新于:2026-01-08
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问 从阴影中走出：一段关于成长与自我救赎的故事
初中时喜欢一个女孩，那时我300斤，被嘲笑。毕业后没跟她上同一所高中，开始练武术散打。由于是单亲家庭，性格软弱，我每天逼自己训练、比赛，把体重减到170，希望她回头看我，但终究没有机会。大学一毕业，阴影仍未散去，常感莫名难过。
更新于:2026-01-08
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问 27岁才发现交际障碍：是不是太迟了？
27岁才意识到交际能力不足，是否太晚？我不爱说话，过于温柔拘谨，导致和他人（尤其是异性）难以快速熟识。
更新于:2026-01-08
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问 在家受委屈怎么办？心情低落如何自我调适
在家受委屈、冤枉，心情不好甚至想自杀。比如银行卡不是我取消的，妈妈却说是我搞的，还冤枉我陷害我，说再这样钱就不给我；又说我没工作，但我哪里没上班？难道得让他们看到我才算上班吗？
更新于:2026-01-08
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问 如何摆脱自我否定，提升自信心
我觉得自己长得一般，条件也不如大多数人，总觉得比条件好的人低一等，心里难过。
更新于:2026-01-08
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问 婚外恋初恋20年：爱与矛盾的抉择
我对爱与不爱的事情感到困惑。20年前的初恋婚外恋，近日重逢后双方深爱，但频繁争吵，她不问不理。我该继续吗？
更新于:2026-01-08
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问 走出阴霾：战胜失落与厌学的心路之旅
我感到很沮丧，心情低落，觉得自己没用，难以开心。家人说我无理取闹，常想哭，对事物提不起兴趣，厌学情绪严重。
更新于:2026-01-08
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问 20年后再续缘：面对旧情的困扰与选择
爱变得越来越难。去年，我与初恋重逢，虽已分开20年，但彼此珍惜这来之不易的缘分。然而，她时常争吵，有时冷战。我工作状态不好，晚上失眠，食欲减退。请问我该如何选择？
更新于:2026-01-08
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问 老公出轨后，我该如何面对与选择原谅？
丈夫出轨后，他虽不愿放弃家庭，承认错误并承诺与那女人分开。我口头答应原谅，但心里始终难以释怀，不再信任他。出差期间，我每天要求他发视频聊天，一天未联系我就担心他又在外玩女人。这种情况我该如何应对？
更新于:2026-01-08
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问 老公出轨难抉择：原谅还是坚持，十几年家庭的痛与爱
老公出轨是否该原谅？我不甘心离婚，毕竟用心守护了十几年家，他又是个善良的人，出轨让我意外。如果原谅，心里也难受，这事会一直在我心里，我该怎么办？
更新于:2026-01-08
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问 如何帮助心烦的同学专注备考？
身边的同学总感觉心烦，尤其是那个玩得好的朋友已持续40多天，他自己也不知道原因。临近高考，我不想影响他的学习，请问我该怎么帮助他？
更新于:2026-01-08
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问 半夜老鼠叫声惊醒：突发焦虑的瞬间体验
半夜老鼠的叫声惊醒了我，短暂产生焦虑不安。今天凌晨三点左右，我突然醒来，难以入眠。四周一片寂静，忽听几只老鼠撕咬叫声，使我一惊，感到紧张和不安，持续一两秒后渐趋平静。这种突发的焦虑感类似应急反应。
更新于:2026-01-08
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问 面对压力与困扰：高二恋情与学业双重挑战，你该如何应对？
压力很大、很难受。高二时，我和一个男生在一起，他不高不帅但我很喜欢，感觉不错。他也喜欢我，我们一起努力准备考北京。但被老师发现后，和妈妈沟通后她坚决反对，无论怎么劝都训我一顿。学校生活让我充满担忧，每天都很累，甚至害怕上学。我该怎么办？
更新于:2026-01-08
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问 父母困扰：15岁儿子收集女袜，如何应对？
朱医生你好，我儿子今年15岁，最近喜欢收集女孩子的袜子，让我很担心，请问该怎么办？
更新于:2026-01-08
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