我放弃了最后一次当妈妈的机会，与已婚人士交往，怀孕后因无法承担单亲责任选择了打胎，现在后悔不已，陷入抑郁。请问我该如何走出阴影？

在《肖申克的救赎》中是否感受到，在小城市待够了，想去大城市之前，必须先磨炼心志、提升能力和修养。感谢老师第三次鼓励，马云的话激励我：长相与成就成反比。我也想用一句口号：“挫折与失败是通往成功的必经之路。”过去遇到的挫折让我害怕，但多了就离成功更近了。如果有推荐的关于失败的书，比如自传或经验类，我觉得学习他人失败比成功更有启发。

丈夫忽视性生活，忽略我的感受，让我很受伤。

早恋的问题，我觉得更像是朋友关系。主要是担心他会嫌弃我。

早恋问题，他很聪明，我不行，追不上他。

关于早恋问题，说实话我觉得自己平时勤奋刻苦。

我曾经历离婚、耳鸣、脑外伤，父母关系紧张，独居且被动，怀疑患抑郁症。相信认知行为疗法能带来改善。请推荐相关书籍，如关于乐观主义、利他主义、幸福与快乐的方法。

老师，我觉得学习很累，没有理想和目标，不知道该怎么办。

准丈母娘不同意女儿当我孩子的后妈

失眠多梦、忧郁、消极、暴怒、全身乏力，几乎符合抑郁症的所有症状，唯一不同的是我能与人交流，只是不喜欢交流。请问这是严重吗？

我和女朋友因为家庭和工作原因分手已几个月，尽管她说最爱我，但我们无法在一起。每天早晨醒来，我都忍不住想她，情难自控。我想放下，但做不到，不知该如何是好。

上次提到我为何中断英语学习十二天未继续，现在补充：主要关注过程，减少压力，不盲目模仿，而是以自己为超越目标，享受投入的乐趣。不要与他人比较，要专注于细节，体会放松、全神贯注的快乐。这是我近期在应对学习压力、进入专注状态中的体会。

上次我解释为何中断英语学习十二天未继续。现在我想补充一下，感谢老师阅读。虽然我明白关注过程和学习动态、积极进步很重要，但心里总惦记结果，总在担心能否完成，感觉迷茫，动作也变形。为了快速达成目标，我曾加班，从原定的三小时增加到五小时，但压力大、不自信，觉得超出计划，耗费精力，又不敢放松。有时又自我鼓励，觉得可以完成，带来一丝骄傲，但也开始眼高手低、偷懒，甚至轻视眼前的事。 我强调专注于过程中的快乐，但这也会导致拖延，似乎不符合目标计划。不过科学证明目标是可以实现的。全神贯注时，我又担心结果达不到。既然大家都能完成，而且这是科学的计划，那只能说明我效率不高、拖延了，也许不应太过专注，否则会陷入目的论。你怎么看？我觉得需要重新理解问题：为什么在体验快乐、取得进步同时又感到自卑和担忧？这种消极情绪可能与思考逻辑有关。 如果用乐观思维来看：只要专注就好，不必和别人比，即使暂时达不到目标也没关系，这样反而更积累经验。很多人只在乎结果，却失去了过程的乐趣，内心压力很大。而我的方法更人性化，这样可以持久快乐学习，还可能带来好运。于是我认为这个方法不错。 所以，不要放弃，相信最终能完成。达成后再总结经验。是否目标设得太高了？其实学习的兴趣和乐趣比目标更重要。我也在想：如果真的享受过程中的快乐，就不要破坏这种体验。那么，如何看待因快乐而导致的拖延？是否可以修改目标，但保持过程不变？我不知道如何改进过程，“忘我”状态是不是意味着超脱？怎样控制？到底是目标重要还是过程重要？如何平衡？需要做哪些调整？

上次我提到停止英语学习十二天未能继续，现补充说明：这是通过读书反思后认识到的，幸福不是一个结果，而是一种随时随地的状态。

早恋是否继续？高中的文理科我刚入学时，他和我在同一个小组，对我很好。我们在一起后，他为我出过几次头。曾经他严肃地说过“将来”，但被老师发现了。现在我在家写检讨，但仍然很喜欢他。以前我也有过几段感情，从未如此动心，现在梦里都是他，我不知道该怎么办。

失眠多梦，忧郁、消极、暴怒，身体乏力。童年父母离异，随父亲生活，他抽烟喝酒，脾气暴躁，经常打骂我。从小学开始几乎自理，15岁父亲去世后情况更糟，感受不到亲情，没有归属感。母亲有了新家庭，爷爷也另立新家，我觉得自己像个外人，没有家。

总是多愁善感，十几岁的岁月是否已耗尽运气？

我似乎失恋了，怎样才能走出痛苦？

我很迷茫又烦闷，考试倒数，努力无果，不敢谈恋爱。

准丈母娘不同意女儿当我孩子的后妈，如何说服她及家人？