问
心理困扰与失恋后的身体反应:我该怎么办?
我觉得自己没事,但身体却无法控制,这是我第一次真正需要帮助。虽然身边朋友都认为我内心坚强,情商较高,但这次我真的不知道该怎么照顾自己。
我和男友追了半年后在一起四年,前两年异地,他在国内,我在新加坡读书,为父亲照顾也陪伴他。每三个月回国一次,感情曾非常好,他宠我,每次分别都激动流泪。后来因家庭和他原因,我辍学回国创业、照顾父亲、陪伴男友。住一起后矛盾渐增,他三次提出分手,理由都是我太强势,让他压抑。这让我很疑惑,是不是我无意中的语气或细节伤害了他?但我相信我从未伤害过他的自尊,因为我很敏感,总是尽量不让别人难堪。
我们突然分手,毫无预兆:前一晚还在一起睡觉,第二天就分开。我平静接受,觉得他不再爱我,让他走也无所谓。可是,我开始失眠、大哭、心情压抑、孤独、厌食,甚至不愿社交和出门。身体反应更严重:掉发、呕吐、头疼、乏力、不由自主掉眼泪、叹气,心里堵得难受。虽然以前失恋也会难过哭一场,但这次状态特别差,我不明白为什么会变成这样:仅仅因为失恋吗?