问
无法忍受的室友:如何缓解焦虑、化解冲突与重建边界
我对室友的厌恶几乎难以自控,对和讨厌的人交往也感到焦虑。她有很多毛病,什么事都不做,还明知故犯地挑刺,连我也不放过,几乎挑到每件小事。她连上下楼的邻居都批评,别人正常装修她也去说人家影响她。楼下大妈来检查楼上是否漏水时,她还和大妈吵起来,完全没有礼貌。这让我心里难以忍受。
虽然知道自己反应可能过大,但我一直在找出原因,想知道为何会因她而情绪如此波动,并希望知道如何解决当前的处境。我的问题到底出在哪里?更关键的是,我总担心她会再次挑我的毛病让我回击,也担心未来还会遇到类似的事,因而产生焦虑。到底该怎么办?跟她吵架吧,我又觉得撕破脸很糟;不吵吧,她又蹬鼻子上脸,我自己却更生气。于是陷入无法共处的情绪中,我应该如何解决?