感情上的困惑确实让我有些缺乏安全感。若无法完全忘记某个人或某个地方，心里就会留存痕迹。只是随手在同事的说说里回复，可能会让同事以为他心里还放着前女友。

对丈夫感到恶心，根本没有喜欢过。童年时多和父亲在一起，父亲不太管教，也少言寡语。幼时曾离家出走，甚至一度想自杀；与母亲在一起时，感到非常害怕。 如果你现在仍有强烈的情绪困扰或自杀念头，请尽快联系可信的人或专业心理咨询师，必要时寻求当地的紧急帮助。你不孤单，我愿意陪你一起走过这段难关。

对老公感到恶心，我知道这不对，但我过不去心里的这道坎，也不知道该怎么说服自己。

学校和家里的矛盾日益尖锐，我每天放学回家都不开心。

老师你好，如何克服焦虑与抑郁？我最近常感焦虑紧张，担心工作和身体状况，总是情绪紧绷。请问有什么放松、缓解紧张的方法？

走不出上一段感情，恳请帮助我走出这段感情，或挽回这段感情。

恐惧不过是负面情绪的另一面。面对陌生与不适应，人会给事物贴上“陌生”的标签，久而久之便成了恐惧。 我从小性格内向，父母的暴力管教使我先对父母产生敬畏，随后蔓延为对世界的恐惧。父母的溺爱让他们不愿让我接触外界，错误地引导我对世界的认知，逐渐形成习惯性的负面思维和阴影。 要突破，必须重新打破认知，真正从心而出、释放内心的善良与无畏，而不是靠点滴的自信训练。奉献在我看来是勇敢与信赖的代名词；若去索取奉献，则表现为自私与恐惧。 我仍在与原因主义、原理主义作斗争，习惯用因果和原理去找答案，容易把旧思想套用到现实中。觉醒带来更新的自我认知，但真正的行动力还需 courage 来实现。 当前我的定位是英语、心理学，以及写作、演讲等基本技能的学习。通过这些学习，与社群更好地沟通、表达自己的思想。

一明老师，我怀疑丈夫和妹妹有染，这是否说明我的怀疑成立？

难道是我错了吗？我爸出轨，对象是我妈的朋友。出轨期间他们吵得很厉害。我爸不仅不悔改，反而处处指责我妈。最终离婚。后来我有弟弟和妹妹，起初我爸想要弟弟，但他的小三不愿意；他听说我们三个人都不要他，我和弟妹就跟了我妈。和爸相处时，我不能接受那个女人；只要我在他面前说她的不是，我就挨打。我说了些心里恨的话，提出和爸断绝一切往来。从那以后，我不再给他打电话，他也不联系我。我在想，是不是我的错？现在该怎么办？

自幼就缺乏真实感与存在感，易怒易爆，渴望活得真实。

我总觉得自己带着负能量，却改不掉。和丈夫恋爱两年，昨天刚登记结婚，结果新婚之夜因他妹妹的事吵架并冷战，心里很灰心。其实在恋爱阶段，尤其婚前半年，我们常因她的事吵得不可开交。我23岁，他26岁。 核心问题在于我太在意他对待妹妹的方式。他们家只有两兄妹，他对妹妹非常宠爱。现在妹妹24岁，已婚，仍然依赖他这个哥哥。我知道的事很多：他教她做电商、帮她买高铁票、为她生意操心大小事……我在恋爱时就对他说过：“别事事替她包办，应该教她自立。你帮她，她终究还是学不会，难道要一直依赖你吗？”如今结婚后又因小事闹翻，我承认问题主要出在我自己。我真的难以接受丈夫对妹妹这么好，所以不知道该如何处理，心里纠结得很厉害。5月断断续续吵了7、8次，心很累。

这样的男生人品是否有问题？曾经有一段校园恋情，五年级认识，初三才彼此喜欢，对方也知道彼此的心意，但因种种原因一直没在一起，最终分手。放下这段感情后，25岁时认识了现在的他，才正式在一起。

我小时候被亲戚猥亵，心里难受，总想报复他，如何解开心结？

我和男朋友认识四年，我们都离过婚。他有个孩子，孩子的妈妈不喜欢我，我希望他能和前妻复婚。他很听他妈的话，觉得夹在中间很累，又不想放弃我。她妈总是挑拨离间我们。

我舍不得放下这四年的感情，想去找他。

他总说分手的原因是我妈妈不喜欢你，家人也不喜欢你。有次我去问他妈妈，他们说其实都喜欢你，只要你们两个人好就行。后来他又说我工作不稳定、不爱说话、压力很大……

谢谢各位专业人士。我平时情绪比较平静，很少失控。童年曾被父亲殴打，曾有一次大小便失禁，与父母关系较淡。童年情绪失控时常嘶吼（是否有关尚不清楚）。目前没有特别亲近的人，性格因环境变化（转学）而有较大波动，伴有孤独感和自卑感；但与同学相处仍较和谐，开玩笑也能接受。最近在撰写学年论文，出现焦躁情绪，引发一系列内在不和谐感，暂时难以判断是抑郁症还是短暂的抑郁情绪。请给些建议，是否已较为严重，或需要就诊。

感谢各位专业人士。因长期无法与人亲近，情绪长期压抑、外泄很少，现在人际交往存在障碍：不主动联系、缺乏信任，或对稍微亲近的人要求过高，致关系疏离。内心敏感、感性，外在略偏理性，甚至冷血。体型变化较大、偏胖，存在自卑心理。目前明显感到潜意识里认为自己是抑郁症患者。